多囊卵巢
多囊卵巢综合征（Polycysticovarysyndrome,PCOS）（以下简称多囊）是我国青春及育龄期妇女最常见的兼有生殖内分泌和代谢紊乱的疾病之一，在我国育龄期妇女中其患病率高达5-10%，占不排卵性不孕症的50-70%[1-3]。其病征包括月经稀发或闭经、慢性无排卵、不孕等生殖异常，也是心脑血管疾病、子宫内膜癌及妊娠不良事件等发病的高危因素[4]。其临床表现异质性大、是不孕的常见原因，远期并发症有糖尿病、高血压和子宫内膜癌等疾病。
（PCOS）
多囊卵巢综合症有数据显示，年我国部分城市多囊患病率可达10.9%。在人口老龄化及“二胎”*策开放的社会背景下，这将严重影响我国人口战略。
首先我们来了解一下什么是“多囊卵巢综合”？为啥不孕呢？
正常人的卵巢每月会发育大约5个卵泡，并至少排出1个成熟卵子。而多囊患者，会发育出更多的不成熟卵泡，却不能释放出卵子，这就是无排卵性不孕的原因。什么情况下要警惕该病发生呢？
区别于一般多毛症，多囊的多毛主要发生在乳晕、上唇、下浮和大腿内侧。
区别青春期痤疮，多囊的高雄激素性痤疮皮肤粗糙、毛孔粗大、症状重、持续时间长、顽固难愈，治疗效果差。
脱发一般发生于男性，而多囊女性患者脱发顺序：头顶前头部后头部。
皮脂分泌过多以及男性化表现。
如果你发生了这一些，请尽快就医！
发生多囊怎么办？
减轻体重
每日摄入量
患者小何，今年30岁，语文老师，身高cm，体重77公斤，小何理想体重为60公斤（理想体重=身高-）,BMI为28.28（kg/m2）（≥28肥胖），根据上表可得出小何每日总摄入应在-千卡（理想体重*（20-25））。套餐一
套餐一：卡
早餐：2片吐司，ml低脂鲜奶，1个茶叶蛋
热量：++83=卡
午餐： 半碗米饭，1只烤鸡腿，1碗烫青菜，1个卤蛋
下午茶：2根香蕉
热量：卡
热量：+++70=卡
晚餐：红豆杂粮粥，1个苹果
热量+77=卡
套餐二
套餐二：卡
早餐：1杯酸奶，2只鸡蛋
热量：+=卡
午餐：半碗米饭，土豆松茸炖排骨，白灼菜心（g）
热量：++22=
下午茶：一个橙子，10片海苔
热量：47+35=82
晚饭：6个水饺，10颗葡萄
热量：+43=卡
套餐三
套餐三：卡
早餐：燕麦粥（g），1个馒头，1根香蕉
热量：66++90=卡
午餐：水煮鸡肉面，青菜拌豆干，1个卤蛋
62++83=
下午茶：一块黑巧克力蛋糕，一杯柠檬茶
热量：+15=卡
晚饭：1个煮红薯，一个苹果
热量：+77=
运动疗法
多囊患者合理运动可以消耗体内脂肪，时间应选在餐后1-2小时左右，有条件者可应用运动手环监测心率，心率=-年龄。综上，多囊病情贯穿一生，各种症状不会随着生育问题解决而消失，做好自我管理，及时就医。医院中华护理学会全国护理科普教育基地文稿：*溢
审核：许岚徐青华
排版：王轩琪
校对：蒋敏锋赵晓竹
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