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多囊卵巢综合征（PCOS）患者的饮食是对患者自我管理治疗的重要环节之一，饮食控制的重要性不仅体现在体重的减轻和身材维持，而且对胰岛素水平的控制也有很大的帮助。
我们为您推荐以下食物
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含铁、钙、钾、镁等微量元素，以及维生素K、C、E和多种维生素B。
维生素B在控制PCOS症状上起到十分重要的作用，体现在促进糖和脂肪的新陈代谢，维持甲状腺功能和激素平衡。
2.水果
水果中富含纤维、维生素、矿物质等，可以成为PCOS患者的饮食一部分。很多患有PCOS的女性担心水果会使血糖水平升高并且使胰岛素水平上升，然而，水果可以为PCOS患者提供充足的营养。所以，尝试着吃一些血糖生成指数低的水果，比如：樱桃、李子、葡萄柚、苹果、梨、杏干、葡萄、椰子、奇异果、橙子……3.优质的脂肪
优质的脂肪对于PCOS患者的饮食有非常重要的作用。必要的脂肪酸对维持细胞壁起到十分重要的作用，可以使营养物质进入细胞，使*素被阻挡在细胞外，这些优质脂肪同样对激素平衡、控制体重和生育起到重要作用。这些优质的脂肪通常存在于红肉（牛肉、猪肉、蛋类等）、白肉（鸡肉、鱼、虾类）、坚果类等中。同时你也可以补充以下营养物质：
为了保证摄取到足够的复合型维生素和矿物质，还需要补充以下维生素和矿物质：维生素A、D、E、C、B1、B2、B3、B6、B12，叶酸、镁、铁、锌、铬、硒和锰……
建议你少吃以下食物
1.血糖生成指数高的食物
血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，例如：精白米面类、精加工糕点。
2.乳制品
全脂牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高，牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾丸酮的通路，睾丸酮不能被及时利用会导致其水平上升，如果PCOS患者的睾丸酮水平已经有所上升，乳制品会使情况更加糟糕。
3.酱料制品
酱料中的酱油和推迟排卵有密切的联系，虽然没有特别多的研究表明酱油和PCOS患者的关系，但是并不建议PCOS女性患者食用酱油制品，特别是想要怀孕的女性。
科室简介
我院妇科是佛山市“十三五”医学特色专科，顺德区临床重点专科，国家住院医师和全科医师规范化培训基地妇产科基地。集医疗、科研、教学工作为一体，规模居佛山市妇科专科前列。诊疗范围包括妇科良恶性肿瘤、女性泌尿盆底功能障碍、子宫内膜异位症、月经病、生殖道炎症、不孕不育、妊娠相关疾病、计划生育、生殖道畸形等妇科疾病。
妇科由住院部（2号楼11楼）、盆底治疗中心、妇科门诊三部分组成。现有编制床位93张，开放床位张。医护人员77人，其中医生35人，护士40人，康复技术员2人。其中主任医师4人，副主任医师16人，副主任护师5人；博士3人，硕士11人。年诊次约14万，年手术量约例。在广东省内率先开展广泛子宫切除术、盆底重建手术、生殖道畸形矫正术、盆腔淋巴清扫术、腹主动脉旁淋巴清扫术、腹腔镜下阴道骶骨固定术、宫腔镜下子宫肌瘤电切术等高难度手术。科室重视教学、科研工作，每周定期开展医护联合大查房、业务学习及疑难病例讨论等，定期组织妇科疑难疾病多学科会诊，力求保证临床诊疗的规范性，紧跟国内外学科新进展。同时，在科室内营造浓厚的学术氛围，将卵巢功能早衰和子宫内膜癌、瘢痕憩室、卵巢癌等作为重点科研方向，获得广东省科技厅重大课题等立项，实现了医、教、研的同步发展。