多囊卵巢综合征，其中一个典型表现症状就是肥胖，所以减肥也是治疗多囊的一个重要治疗手段，建议积极进行运动，多锻炼身体等，今天和大家分享下两种类型的多囊在治疗上的一些共识。
肥胖型PCOS以减重为目标的饮食、运动生活方式干预应该先于和/或伴随药物治疗；强调从认知行为上改变PCOS患者的思维模式是长期体重管理的关键。超重和肥胖的PCOS患者体重减轻5％～10％将有利于生殖、代谢指标的改善和心理健康。“饮食＋运动＋认知行为”生活方式干预可使PCOS女性体重降低、IR及高雄激素血症得到改善，从而恢复排卵功能。在坚持减重期间，定期使用孕激素按时来月经，保护内膜，不仅可以为下步妊娠做好准备，也有助于增强患者康复的信心。常规剂量（10~20mg/d）地屈孕酮不会抑制排卵，简单方便。对于肥胖型的患者可以考虑简单易行的运动方案。如：早晚２次，每次30min，形式不限，要求心率次数达到（-年龄）/min。非肥胖型PCOS生活方式干预的目标是防止体重增加（就是不能胖，也不能太瘦）以增肌为主要目标的「高蛋白饮食」和「肌力锻炼」使患者骨骼肌含量增加后，患者胰岛素抵抗可改善、并伴随排卵功能的恢复。建议由经过适当培训的医生、护士、营养师、运动教练组成的多学科团队为PCOS患者提供有效的生活干预措施，适当增加增肌训练、力量训练。转载自：林浩滔多囊工作室对于多囊卵巢综合征的治疗是一个长期的过程，针对不同的患者，医生治疗的方法不尽相同。如果患者过于肥胖，那么治疗的核心就是“管住嘴，迈开腿”，通过科学饮食和适合锻炼的方式改变生活习惯。然而，说起来容易做起来难。事实上，多囊的治疗现状并不乐观！大部分多囊患者的治疗都存在以下问题：频繁用药维持，单纯的药物治疗效果并不理想，难以长期持续；
患者缺少医生的有效监管，导致病情反复，就医时间延长；
患者自我管理困难，缺乏营养学和心理学的知识，把生活方式干预仅仅理解为减肥。
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