我们都知道，在排卵期同房怀孕的几率更大一些。多囊常存在月经不规律、排卵障碍等问题，对待排卵期就更应该格外重视。
排卵监测方法对于月经周期正常的女性朋友，一般来说，排卵日期是在下次月经来潮的前14天左右。可以通过计算月经周期来大致估计排卵期。
对于月经不规律的女性来说，可以通过监测基础体温、用排卵试纸测试、B超监测卵泡大小、观察宫颈分泌物等方式来判断排卵期。
排卵期间的注意事项保持愉快心情，避免精神刺激
部分女性排卵期会有食欲下降、性欲提高、白带增多和体温升高等情况。这些都属正常，不必过分紧张。需要保持精神愉快，保证睡眠休息时间，不要熬夜。
注意个人卫生，预防感染
在此期间身体抵抗力下降，细菌容易入侵人体，所以更要注意外生殖器的卫生清洁。最好不要盆浴和泡澡，建议淋浴。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
补充水分
多喝温开水，补充水分，促进废物排出，提高新陈代谢，还可以预防尿道炎。
勤换内裤
排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，以此达到消*的效果。
排卵期饮食禁忌
女性的排卵期和生理期是一样的，宜食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等辛辣刺激之物。此外，排卵期气血虚者平时应增加营养，如鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肉、鸡肉等。
排卵期出血正常吗？如果确诊是排卵期出血，应注意观察出血的多少与长短。当排卵期出血后，如果出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多、时间长，应及时检查，必要时在医师的指导下服用止血药物。以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
小伙伴们若有想要和大家分享的疑问或经验，
可以直接在文章下方留言哦，
小编会积极与大家互动哒~
ps：周末时小编可能不能及时回复，
大家最好在周一至周五的时候留言哦~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇