卵巢作为分泌雌性激素的重要器官，是女性能够生育和保持青春健康的根本。很多女性朋友认为自己还年轻，觉得卵巢不需要保养。其实，只要你不好好地呵护，卵巢随时都有可能进入衰老。尤其对于多囊卵巢综合征的患者来说，保养卵巢尤为重要。
卵巢是什么？
卵巢是女性性腺，掌管着女性生育大权。生育功能也是卵巢最重要的，也是对于女性来说最重要的一个功能之一。卵巢是内有许多卵泡，卵巢的功能直接关系到卵泡的数量和质量，只有卵巢发育成熟并排卵，才能在输卵管内与精子相遇，形成受精卵，着床怀孕。
卵巢容易产生哪些问题？
卵巢囊肿
卵巢囊肿分功能性和器质性。功能性是指月经后半周期，即排卵期之后才出现，等下次月经来之后又消失了。器质性囊肿，是在月经过后复查还是存在的。
多囊卵巢综合征
多囊的表现为月经稀发、不排卵、毛发多、雄激素高等等，这些因素具备其中2个，就可以判断为多囊卵巢综合征。
炎症
炎症跟我们的生活方式、生活习惯、抵抗力有关系。有些夫妻生活不注意卫生的，或是经期有性生活的就容易引起炎症。
内膜异位
内膜异位对身体损伤比较大，会造成痛经、近50%会合并不孕。
卵巢早衰
卵巢早衰是指年纪没到40岁，卵巢功能就开始衰竭。卵巢早衰表现为月经稀发、闭经，有些人可能还会有更年期妇女有的症状，例如潮热、出汗、精神抑郁、烦躁，甚至严重的还会有骨质酥松。
怎样检测卵巢功能
①观察月经情况。月经周期、经量、经期是否有发生变化，是不是规律的。
②监测基础体温。它对监测卵巢功能好坏是非常有利、可靠的，通过监测可以反映周期情况，了解到有无排卵。
怎样保养
正常作息
“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。因此，女性最好少熬夜。
保证营养
很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
远离烟酒
有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性最好远离烟酒。
多吃鱼虾
研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。女性多吃鱼虾对身体健康有好处。
避免久坐
其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。建议女性每天至少活动30分钟以上。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生治疗为准。
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