多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄妇女中最常见的内分泌疾病，其特征是高雄激素血症，排卵功能障碍和多囊卵巢形态，还与多种心脏代谢风险因素有关，例如向心性肥胖、胰岛素抵抗、代谢综合征、高血压、轻度慢性炎症和心肺功能差。PCOS的相关健康问题还会影响这些患者的心理健康、幸福感和生活质量。定期体育锻炼的生活方式干预是PCOS女性的治疗方案之一，且运动期间的基本情绪（即愉快/不愉快的感觉）是参与和坚持运动训练的重要因素。来自巴西的GeorgeDantasAzevedo团队探寻体育锻炼的治疗效果，发现渐进式有氧运动训练改善了患有PCOS的超重/肥胖女性的生活质量、心肺健康和代谢。
27名患有PCOS的超重/肥胖女性（体重指数，≥25kg·m2；年龄18至34岁）被分配到运动组（n=14）和对照组（n=13）。在16周内每周进行3次渐进式有氧运动训练。参与者在每次训练期间进行40分钟的有氧运动，以及5分钟的热身和5分钟的放松。有氧运动训练计划在补充数据中有详细说明在干预前后评估心肺健康（包括12导联心电图、耗氧量（V·O2）、二氧化碳输出量（V·CO2）和每分钟通气量）、生活质量（精神量表SF-36:包括八个领域，涉及身体和情感方面：身体功能、身体角色、身体疼痛、一般健康、活力、社会功能、情感角色和心理健康）和代谢特征（包括身体基线特征、血脂、血糖、炎症标志物）。在锻炼期间评估情绪变化（即愉悦/不愉悦的感觉）。具体流程见图1
图1.研究流程图
结果显示，有监督的有氧运动训练干预改善了患有PCOS的超重/肥胖女性的生活质量和心肺健康；(ii)运动组的参与者改善了心脏代谢特征，降低了BMI、腰围、静息收缩压、舒张压和平均血压，以及总胆固醇水平；(iii)参与者在整个干预的运动训练期间报告了总体积极的基本情感反应（即愉悦感）。且对运动的积极情感反应可能是其成功用于PCOS超重女性和更广泛的肥胖女性长期治疗的关键。
EduardoCaldasCosta,JocelineCássiaFereziniDESá,NigelKeithStepto.AerobicTrainingImprovesQualityofLifeinWomenwithPolycysticOvarySyndrome.MedSciSportsExerc.Jul;50(7):-.doi:10./MSS..
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