鲜香多汁的牛肉面、街边档口的烤冷面、早餐摊上刚出笼的大肉包、家里人包的薄皮大馅的水饺...一想到这些美味的面食不禁让人流口水了。面食在中餐里是最能够百变的食物种类，随便怎么做都能成为一道美食，也是大多数人非常喜欢的主食品种。
但是，面食作为碳水化物非常高的食物，对于那些得了多囊的姐妹们似乎不是非常的友好。那么，得了多囊就一定不能吃面食了吗？有没有科学的方法能够让多囊的姐妹们愉快的吃面呢？
事实上，面条的升糖指数高低和全麦与否关系不大，反而是加工工艺和烹调方式会直接影响面条的升糖指数。
总体上来说，爽口的面条升糖指数通常较低，而软绵绵的汤面通常具有最高的升糖指数；平时的话，主食是可以吃的，但要适量，毫无节制的摄取碳水化合物只能助长多囊；多囊的姐妹们平时更要注意增加运动以减轻体重，纠正由肥胖而加剧的内分泌代谢紊乱。女性多囊性卵巢综合症，是会影响生育的，也是有可能导致不孕不育，所以如果医院进行检查，并在医生的帮助下系统的进行治疗和处理，日常一定要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪，这些都有助于多囊的康复。更多关于多囊的话题，欢迎扫描下方