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多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的女性内分泌疾病，临床表现主要为月经不调、肥胖、多毛、不孕等。目前来说，PCOS的病因尚不清楚，一般认为与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、肾上腺功能紊乱、遗传、代谢等因素有关。尽早发现，才能尽快治疗。那么，如何确诊多囊呢？
关于多囊的诊断标准目前临床上采用欧洲生殖和胚胎医学会和美国生殖医学会年在鹿特丹提出的多囊卵巢综合症诊断标准：
1.稀发排卵或无排卵。
2.高雄激素的临床表现和（或）高雄激素血症。
3．卵巢多囊性改变：一侧或双侧卵巢直径2-9mm的卵泡≥12个，和（或）卵巢体积≥10mL。
上述3条中符合2条，在排除了其他原因引起的高雄激素血症后（先天性肾上腺皮质增生、库欣综合症、分泌雄激素的肿瘤等），即可作出PCOS的诊断。
如何预防多囊1.养成良好的饮食习惯，应注意各种营养物质的均衡和适度，避免辛辣刺激、油腻的食物。避免盲目服用减肥、美容药品。
2.应采取合适的避孕措施，以防意外怀孕，避免多次流产手术，也应避免长期口服避孕药。
3.加强身体锻炼，增强个人体质。适当运动可以促进人体的血液循环，有利于提高机体免疫力，促进内分泌协调，但应注意避免剧烈运动。
4.保持乐观、开朗的情绪。应注意自我调整，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑的情绪。
5.对于多囊卵巢疾病，不仅仅要认识其发病原因、症状、治疗以及防护，提前做好预防，要在自医院进行治疗。
保养卵巢食谱桂圆红枣银耳汤
材料：银耳、桂圆、红枣、冰糖
做法：
1、银耳泡发洗净后掰成小块备用，红枣洗净去核，桂圆取肉备用。
2、锅内放水加入银耳、红枣、桂圆煮熟后放入冰糖调味即可。
功效：美白肌肤、防止衰老、健脾养胃、安神助眠、滋阴养巢。
银耳枸杞鸡肝粥
材料：银耳、枸杞、鸡肝、茉莉花、粳米、盐
做法：
1、银耳泡发洗净后掰成小块，枸杞茉莉花洗净，鸡肝洗净后切成片备用。
2、将银耳、枸杞、鸡肝放入锅内加入洗好的粳米放水煮粥。
3、待粥煮好后放入盐和茉莉花调味继续煮3分钟即可出锅。
功效：补血养颜、滋润肌肤、保养卵巢防止早衰。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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