卵巢早衰，
月经量会越来越少#
很多人都知道45岁左右的女性容易衰老，因为她们会面临更年期的威胁，月经量少或是不来。因此，当女性发现月经量越来越少时，开始担心自己是否患有卵巢早衰。
月经越来越少是怎么引起的呢？
上学时，大家都上过生理课，从中了解了女性月经的来历。排卵期雌激素和*体生成素水平下降，导致*体退化。子宫内膜失去这两种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。如果月经量正常，说明你很健康。如果月经量越来越少，可能是由卵巢早衰或其他妇科疾病引起的。
01
子宫内膜问题
每次出血的第一天称为月经周期开始，两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期。一般的月经周期为28～30天，提前或错后7天都属于正常范围。
但是，如果你堕胎，做了一个宫清洁，或者你没有很好的照顾“小月子”，会造成子宫内膜损伤，影响月经量变少或没有经血。
02
多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征的发病率很高，而且多是年轻女性，得了多囊卵巢综合征后会有的一些症状是卵巢排卵少不易怀孕，或者是没有月经，体毛变多，身材变胖等。被它缠上的女性也不需要过度担心，只要坚持运动，控制饮食，“管住嘴，迈开腿”，多囊卵巢的症状就会得到改善。
坚持做好2件事，能让卵巢变年轻
01
及时补充孕酮
孕酮，又称雌激素，也是女性荷尔蒙的化身，它是一种无形的东西，但如果你比较两个年龄相同的人，一个看上去显得年轻，另一个显得年老，那么年轻女性体内的雌激素则更为丰富。
雌激素是由卵巢分泌的，一旦卵巢早衰发生，体内雌激素的含量就会减少。因此，可以多吃些天然的雌激素食品，如豆角、豆浆。
02
及时补充维生素和蛋白质
如果女性害怕卵巢早衰或有卵巢早衰症状，通常需要补充一些维生素和蛋白质。维生素和蛋白质不仅能提高身体能量，滋养卵巢，还能提高免疫力，延缓衰老。
此外，平时还需要补充铁，以增强造血能力，从而保护卵巢，保持卵巢年轻。卵巢早衰的女性应多吃海带和紫菜，增加维生素和蛋白质的摄入，多吃红枣和牛肉。
//医学内容仅供参考，不能视为治病就医依据//
《月经百科》简介
月经百科是目前国内较为全面的月经知识科普全书，共十卷，集。全书通过系统性、专业性的文字梳理与汇总，让女性快速了解月经，让女性自己也学会调月经。
作者——王世和
医院技术总监
年起享受国务院特殊津贴专家
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