其实食疗才是调理女性多囊的一剂猛药
中医认为，任何一种食物都具有相关的药理作用的，食物的药性分为三种，这就是温、凉、平。例如，牛肉、羊肉、猪肉都是肉，为什么癌病人吃了羊肉，病情就会恶化呢？因为癌症是热性病，而羊肉是温性食物，因此癌病人吃了羊肉，就是火上加油，那么良好饮食习惯对于多囊的调理来说也是起到举足轻重的作用的。多囊患者在饮食方面需要注意什么呢？
1.不要暴饮暴食，规律进食
遇到好吃的多吃，不好吃的少吃或不吃，这样的习惯是不好的，保证饮食规律，一日三餐按时去吃，不要总是吃零食，并且要细嚼慢咽
2.烹调方式优先选择蒸煮炖
多囊患者不要进食油煎、烧烤类的食材，需要保证清淡不油腻，对身体才会好。
3.多用粗粮
粗粮有小米、*米、大麦、荞麦、玉米、高粱、*豆、蚕豆、绿豆、红小豆、山药、栗子、花生米、芝麻等
细粮有稻米、小麦。稻米又分为大米和糯米，值得注意的是在我之前的《多囊卵巢患者的饮食原则--多囊卵巢调理接诊随笔（七）》中提到的燕麦，是属于粗良的。
粗粮含有大量的膳食纤维，膳食纤维分为两类：一类为不可溶性的，一类为可溶性的，二者合并即为总的膳食纤维。这两类膳食纤维，对人体的某些慢性非传染性疾病起着预防和保健作用。
粗粮属于平性食物，而细粮属于温性食物，人类是热血动物，健康人光吃温性食物细粮就要生病，而热性病人吃了细粮就会加重病情，不信你可以试试，给发热的病人喝小米粥一样是可以退烧的。
还有在前几天也提到的多囊患者一定要多用豆制品，为什么呢？因为豆类食物中含有与雌激素有着相类似的性质，可以弥补女性自身雌激素分泌不足，促进雌激素分泌，另外，豆腐中还含有维生素B6，有利于调节雌激素代谢和平衡，对调节女性内分泌有一定帮助，记得昨天有个患者曾经给我反馈信息：喝了很长时间的豆浆，做激素6项检查结果雌激素比以前高了10个点。最好的食用方法就是打豆浆，而不建议豆腐或腐竹，因为在加工成这些成品过程中，都需要加入化学的东西。
今天的分享就到这里，有帮助记得点个赞并分享出去，让更多的多囊患者受益。
欢迎添加我们的。
相关阅读：多囊卵巢的饮食原则--多囊卵巢调理接诊随笔（七）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇