这是今天中午在知乎看到的一个问题，刚好回答了一下。主要是给新来的和刚确诊没多久还特别慌的妹子们看。
对多囊来说，没有治愈的概念，只有控制。
但控制好了，跟正常人完全一样的。
我就是。。从高中开始闭经，长胖，长痘，不排卵，胰岛素抵抗······
到现在已经恢复正常的月经和排卵，我可以说自己恢复了，但不能说自己治愈了。
因为未来的事情看不到，而且还是有可能复发的。去年车祸就复发了一段时间，现在已经恢复正常。
先看书上写的：
（原谅我这渣渣的拍照）
多囊是个慢性病，也不用纠结于能不能治愈这件事，所有的慢性病都是无法治愈的，比如糖尿病，高血压，过敏，连癌症都是慢性病。
得病的过程是漫长的，治疗的过程也一定是漫长的。
不要老想着治愈这件事，越想越焦虑，好好把今天过好，保持健康的生活习惯就足够啦！~
昨天刚写了判断多囊恢复的标准是什么？可以看下这篇文章：
判断多囊恢复的核心标准是什么？
不是性激素六项正常了，也不是B超看不到多囊了，核心只有一个：那就是规律的排卵和月经。
至于排卵和月经的先后顺序，别搞错了，先有排卵，后有月经，正常情况下，排卵之后14天来月经。
原理可以看这篇文章：排卵和月经的先后顺序，别再搞错咯
真心希望大家能多了解一些多囊的知识，慢慢就会发现，懂的越多，心里就越不会那么害怕了，把它当成一个普普通通的慢性病来看待就好了。
付费的是这两篇：
三个月，我们一起搞定多囊！
新的“天多囊作战计划”
其他：
确诊多囊以及排除其他疾病：
多囊卵巢综合症的诊疗误区，一定要注意！
别害怕，卵巢多囊样改变和多囊卵巢综合征，是不一样的
LH/FSH≥3，就能判断是多囊卵巢综合征吗？
如果还在纠结自己是不是多囊，最好再做下这个检查
确诊多囊，一定要做哪些检查？
不是只有中医里面有庸医，西医里面也有
千万别把卵巢早衰当成多囊来治了
多囊卵巢综合症会发展成为卵巢早衰吗？
每6个女性中就有1个甲减，而且症状跟多囊很相似
注意多囊的诊疗误区，别往自己身上套症状
自我判断：
如何判断自己多囊的严重程度？多囊伴随的高雄激素血症如何判断？判断自己有没有排卵很重要很重要！！轻松学会看自己的激素六项检查单，再也不用问别人了胰岛素抵抗：
不管胖瘦，都一定要注意胰岛素抵抗和糖尿病风险关于胰岛素抵抗，看这篇就足够了如何纠正胰岛素抵抗？如何判断自己是否胰岛素抵抗（好多人被误诊了）胰岛素抵抗应该做哪些检查，如何判断严重程度？肥胖，高雄，胰岛素抵抗，这三者互为因果，相互促进原因：
对于多囊原因的一些新思考，好像有了一点发现？了解什么是妇科内分泌，探究多囊究竟是怎么回事卵泡发育不好的原因？为什么医生习惯性地开避孕药？我突然想明白了为什么激素都在正常范围内，还是月经不调，备孕失败呢？为什么多囊女生的卵子质量不好？为什么明明知道多囊应该改善生活方式，我就是做不到？为什么多囊女生最好不要喝牛奶？我为什么会得多囊？它对我有影响？我们了解了那么多知识，为什么还是对多囊感到恐慌？为什么多囊仍然很难让医生理解？明明激素水平正常了，为什么还是会爆痘？为什么多囊的发病率越来越高？都是多囊，为什么有人内膜薄有人内膜厚？精神紧张是多囊的重要诱因！直接影响内分泌指标多囊的影响：
多囊还有兄弟姐妹，都是内分泌这个大家族的多囊卵巢综合症都有什么危害？多囊怀孕之后，会对胎儿有什么影响吗？多囊可以等结婚之后再治疗吗？如果将来生了女儿，她会不会也是多囊？治疗思路：
多囊的症状千人千面，治疗方法更是因人而异多囊是慢性病，那治疗慢性病最好的方式是什么呢？疫情期间多囊卵巢综合征患者可以自己买药治疗吗？多囊卵巢综合征，调整生活方式是关键多囊尤其需要全科医生，多学科管理多囊卵巢综合征，调整生活方式是关键王若光教授：多囊目前的治疗存在一定盲目性都说多囊适合生酮饮食，但我不推荐！这些饮食禁忌，多囊女生一定要知道多囊饮食重点：先了解食物的GI和GF瘦多囊，要不要坚持低升糖饮食？美国青年妇女健康中心对于多囊的饮食建议平时做些什么运动比较好，强度，时间，频率怎么比较合适？如何让自己轻轻松松就能坚持运动？无论胖瘦，多囊女生一定要减脂，≠减重！具体问题：
雄激素高就一定要降吗？怎么降？淋漓出血，应该怎么处理？月经量太少的PCOS应该怎么办？多囊会导致不孕吗？想自然怀孕怎么办？中药怎么喝比较容易？多囊催乳素高？问题不大因为多囊备孕走投无路的妹子看过来备孕的姐妹，找到自己排卵的规律，成功率医院，医生总是开避孕药怎么办？多囊闭经，不要用雌激素，最好用孕激素闭经和不规则出血，哪个更严重？（上）闭经和不规则出血，哪个更严重？（下）基础体温的测量方法，很多人都测错啦有一种情况，是适合服用达英的停了达英之后不来月经怎么办？避孕药，真正的作用就这一个吃避孕药，是治不好多囊的情绪心理经历：
对待多囊，一定要知行合一呀书单来啦！适合多囊女生看的书多囊恢复：逼自己去做一点慢慢来的事情得了多囊，如何让自己的态度变得积极？为什么我们会对多囊有“病耻感”？我们，一定要学会接受自己多囊是个慢性病，对未来有信心，就会对自己更有耐心多囊女生来一个约定吧：祖国百年大庆的时候，我们去逛世界！以后我们只聊开心的事情吧！！！碎碎念，开心是会互相传染的说一说我们的心理问题心情不好，负能量爆棚怎么办？不清楚该如何行动，可以看这篇：
三个月，我们一起搞定多囊！
新的“天多囊作战计划”
小总结：之前的文章都在这里啦！！看这一篇就够啦
无论胖瘦，多囊女生一定要减脂，≠减重！
说一说我们的心理问题
经历分享：多囊治愈不了，重要的是掌控
%！
这些饮食禁忌，多囊女生一定要知道
为什么多囊女生最好不要喝牛奶？
开通