我们都会普遍认为健康管理就是体检，其实远远不是，健康体检仅仅是健康管理的第一步，一个完整的健康管理包含健康体检、报告解读、健康评估、健康干预这四个循环过程，这样才能真正达到促进健康的目的。
继年05月19日公司为同仁免费开展体检活动后，现结合同仁的体检情况，为大家解读体检报告，统计前十项的健康问题点，做好大家的健康管理导师，让大家的身体处于一个健康积极向上的状态。
健康建议来啦！尿酸偏高血尿酸升高与高血压、冠心病、脑血管病有关，是痛风、肾功能障碍的重要表现。可控制尿酸偏高的方法：少食含嘌呤高的食物如动物内脏等；少吃盐、不喝酒，尤其是啤酒。可大量饮水，使尿量保持在每天2公斤以上；如肥胖的人要控制体重，必要时内科积极治疗。
丙氨酸基转移酶(ALT)偏高ALT广泛存在于机体组织细胞中，但以肝细胞含量最多，故反映肝细胞损伤的敏感指标。ALT增高多见于肝胆疾病如：病*性肝炎急性期、脂肪肝、酒精肝及肝内胆汁瘀滞等，其他可见于肝外疾病，如心肌病，建议选择定期复查肝胆系列和乙肝五项的化验。
脂肪肝脂肪肝多见于嗜酒、肥胖、高血脂症、糖尿病和慢性肝病等。建议：长期大量饮酒者戒酒；高血脂、肥胖者应该严格控制饮食，宜高蛋白、高维生素、低脂、低糖饮食，合理进行科学规范的运动，有助于体内多余脂肪的消耗，必要时，针对病因专科诊治，定期复查。
尿比重偏低尿比重偏低主要的原因就是尿检前饮水过多所致。另外部分内分泌疾病以及肾脏疾病也会引起尿比重偏低。需结合自觉症状和其他实验室检查综合判断以明确诊断，不适需就医。
红细胞计数(RBC)偏低一般见于贫血。如妊娠中、后期的贫血、缺铁性贫血、营养不良性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血以及溶血性贫血等。建议补充营养，食用含铁的食物（苹果、猪肝）。
血红蛋白浓度(HGB)偏低一般见于贫血，血红蛋白＞90g/L时，诊断为轻度贫血，血红蛋白在60-90g/L为中度贫血，低于60g/L时为重度贫血，如重度贫血建议血液科学治疗，如是轻中度贫血，建议寻找病因，针对病因进行贫血改善治疗。
淋巴细胞数(Lym)偏高淋巴细胞数偏高常见于病*感染引起，如无不适症状可通过合理饮食，补充蛋白质、维生素调理，多注意休息。如出现发烧、喉咙肿痛等，应根据自身情况配合药物治疗。
淋巴细胞数(Lym%)偏高生理性可见于吸烟、熬夜、女性经期等，病理性常见于某些病*及细菌所致的急性传染病，如风疹、流行性腮腺炎、传染性淋巴细胞。某些慢性感染如结核病及淋巴细胞性白血病、白血性淋巴肉瘤时，建议请根据自觉症状及实验室其他检查综合判断。
血小板(PLT）偏高可出现再生理性和病理性两种情况，正常人在运动和进餐后，会出现血小板增多；有很多疾病表现血小板的增多，如急性失血、溶血性贫血、出血性血小板增多症、真性红细胞增多症、类风湿性关节炎、急性肾炎或肾病综合征、慢性粒细胞性白血病早期、恶性肿瘤、以及急性化脓性感染等，请根据自觉症状及实验室其他检查综合判断，不适需就医。
r-谷氨酰转移酶(GGT）偏高偏高代表有一定的肝损伤，与病*性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤有关，另外劳累、暴饮暴食，休息不好都可以导致转氨酶高。各种肝胆疾病可以引起转肽酶增高，如体检前有大量饮酒的情况，此酶也会增高，结合自身情况不适就医。
红细胞计数(RBC)偏高红细胞增多分为两种情况：1）相对增多：在剧烈呕吐、频繁腹泻、多汗时、多尿、长期不能进食者，由于血液浓缩，红细胞可以出现相对的增多。2）绝对增多：在某些正常情况下因缺氧也会引起红细胞增多，如平原移居到高原生活、剧烈体力劳动等；此外，红细胞增多还见于一些疾病，如严重肺气肿、肺原性心脏病、先天性心脏病，真性红细胞增多症，请根据自觉症状及实验室其他检查综合判断，不适需就医。
甘油三酯(TG)偏高甘油三脂血症是引起动脉粥样硬化的危险因素之一，易造成心脑血管病，应引起大家的高度注意，平时应该少食高脂肪、高糖食物，多吃新鲜蔬菜水果；适当运动，促进脂肪的消耗。
天门冬氨酸基转移酶(AST）偏高常见于病*性肝病、酒精性肝病和心肌损伤会引起转氨酶增高，但升高造成的原因很多，建议复查。
血糖检查(GLU)偏高建议复查空腹血糖或者葡萄糖耐量试验明确诊断，建议均衡营养，低脂、低糖饮食，适量运动，定期复查。
END在美国经过几十年的研究得出了这样一个结论,即健康管理对于任何企业及个人都有这样一个秘密，即90%和10%。具体地说就是90%的个人和企业通过健康管理后,医疗费用降到原来的10%。10%的个人和企业没有进行健康管理,医疗费用比原来上升90%。因此，我们不能“为了体检而体检”，只重视体检过程，却忽视体检报告阅读及后期健康干预，结果延误了对重大疾病的及时发现和遏制。所以大家一定要重视健康问题，当发现体检数据异常时，或者当我们发现有任何症状或感到身体不适时，一定及时就医。
请大家抽空细读健康建议，做好自己的健康管理，最后，祝大家身体健康！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇