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现如今，人们对于自身的健康管理非常的重视，尤其是一日三餐的荤素搭配以及维生素和蛋白质食物的补充，更是保证健康的根本。而对于多囊卵巢综合症的患者来说，亦是如此。在某些专业医疗人士的建议下，很多多囊患者都开始注意维生素D的补充，那么，维生素D对于多囊卵巢综合症的改善来说，有哪些重要的意义呢？今天，就让我们一起来了解一下。
维生素D对改善多囊有哪些益处？1一、可提高生育能力
维生素D在卵子生成、发育中具有重要作用。有研究表明，多囊卵巢综合症患者在连续三个月服用mg钙、IU维生素D后，月经周期规律明显改善。而在生殖治疗过程中，维生素D还与怀孕率相关。患者在进行排卵药治疗期间，维生素D水平高者，其形成成熟卵细胞和怀孕几率更高。相反，缺乏维生素D者，其怀孕几率会降低。由此可见，无论是在多囊的改善中，还是在生殖健康中，维生素D的补充都是有益处的。
2二、可改善体内的代谢
有研究揭示，维生素D水平和如下代谢风险指标存在负相关：包括胰岛素抵抗、胆固醇、甘油三酯、睾酮和体重。在一项双盲对照的试验中，多囊卵巢综合症的超重患者存在维生素D缺乏，而维生素D连续补充8周后，胰岛素、甘油三酯和胆固醇水平显著改善。而连续补充维生素D和钙3个月后，睾酮和血压显著降低。也就是说，多囊卵巢综合症本身存在的代谢异常的现象可以通过补充维生素D来进行改善。
3三、改善情绪
多囊卵巢综合症患者可能更容易患有抑郁情绪。有研究表示，维生素D水平低是引起人情绪抑郁的独立危险因素，这个结论的前提是不管是否有多囊卵巢综合症患者。因此，我们可以得知，提高维生素D的水平，可有助于降低抑郁的风险。尤其是对多囊卵巢综合症的患者来说，更可以改善情绪，避免内分泌失调的现象发生。
多囊患者可以在哪些方面补充维生素D?NO11、适当晒太阳有助于维生素D的合成
可于清晨及傍晚适度晒太阳来补充维生素Ｄ，半个小时左右即可。提醒大家，正中午的紫外线经常处于过量等级，因此，并不建议在正中午过度曝晒，以免皮肤产生病变。
NO12、补充含有维生素D的食物
如猪肝、鸡蛋、新鲜香菇、鸭肉、秋刀鱼、鲑鱼、湿黑木耳等里面都含有丰富的维生素D，因此，多囊患者可以在食物中间接的补充。不过要注意的是，多囊卵巢综合症患者的饮食需要谨遵医嘱，不可吃过于油腻和含糖量高的食物，同时，要控制的盐的摄入。
NO13、口服维生素D直接补充
对于备孕的多囊卵巢综合症患者来说，维生素的补充是很重要的。有研究表明，维生素水平高的女性，其成熟卵细胞的排出和怀孕的几率会更高，由此可见，适当的补充维生素D可以提高多囊备孕的成功率。专家表示，备孕期多囊患者的维生素需求量每日约为IU左右，但如果抽血检测出来有不足的情况，则每日可摄取到-0IU，严重缺乏的状况甚至最高可以到0IU。因维生素D是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，因此，无论是服用普通维生素D还是活性维生素D，最好避免空腹，可以在就餐时或餐后服用，效果会更好。注意，多囊卵巢综合症在服用高剂量补充时还是务必要先请医师评估，有在长期服用特定药物也必须先告知。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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