卵巢虽是女性生殖系统的“太后级总管”，但也有自己的上司，即垂体，临床研究发现：当垂体功能异常时，可影响卵巢功能，促使卵巢无法排卵，继而出现多毛、闭经、不孕、肥胖等多种异常现象，诱发多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄期女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以偶发或无排卵和高雄激素血症为主要特征，临床表现通常为月经异常、不孕、多毛、痤疮、肥胖等，同时可伴有胰岛素抵抗、血脂异常等代谢异常，成为Ⅱ型糖尿病、心脑血管病和子宫内膜癌发病的高危因素，严重影响患者的生活质量。
多囊卵巢综合征是女性不孕的常见原因之一，具体的作用机制如下：一、由于患者排卵不规律，故很难推测容易受孕的时期，而临床上的排卵实验对于多囊患者也不适用，因此容易错过受孕机会。二、月经不调可能会使多囊女性生育期缩短。三、异常的激素环境会导致患者的卵子质量和子宫内膜的容受性不佳，影响怀孕，增高流产率。
那么，女性得了多囊卵巢综合征还能怀孕吗？专家提醒：多囊是可以治疗的，大多数女性通过积极治疗和改变生活方式即可成功孕育。
多囊卵巢综合征成功受孕的7大方法
01
体重控制
研究发现：多囊卵巢综合征患者中，超重者占20%以上，肥胖者占30%-60%，基于此，对于多囊卵巢综合征患者而言，减重是改善或减轻病情的一线疗法。
①体重降低5%：改变或减轻月经紊乱、多毛、痤疮等症状并减缓心理压力。
②体重降至正常范围：改善胰岛素抵抗，增加自然排卵率及改善对诱发排卵治疗的反应，提高多囊卵巢综合征患者的活产率。
③维持正常体重：改善多囊卵巢综合征长期发展的不良后果，如糖尿病、高血压、高血脂和心血管疾病等代谢综合征。
02
控制饮食
多囊卵巢综合征属于一种以雄性激素增高为主要特征的神经—内分泌—代谢紊乱疾病，而肥胖和高胰岛素血症、胰岛素抵抗是导致多囊卵巢综合征发生的重要因素，其中饮食的影响尤为重要，所以，通过改变饮食方式、减少碳水化合物摄入的方式来控制多囊是可行的。
证据表明：低血糖指数（GI）饮食对多囊卵巢综合征患者是有益的。低血糖指数食物会导致血糖水平的缓慢上升和胰岛素分泌的减少，从而改善多囊卵巢综合征患者的胰岛素抵抗情况，让月经周期变规律。
03
规律运动
定期运动有助于缓解多囊卵巢综合征的症状。有一项研究显示：定期快走和健康的饮食可使多囊患者的月经周期的规律性提高50%。
建议多囊患者执行运动帮助减肥，稳定体内激素并提高怀孕几率，运动即每周运动3次、每次持续30分钟、运动时心跳达下/分钟。
04
降低血糖
部分多囊卵巢综合征患者会出现高胰岛素血症和血糖增高代谢性紊乱。因此，建议多囊患者在孕前检查时增加糖耐量和胰岛素水平的检测，如果确认出现胰岛素抵抗，可以通过口服二甲双胍或者其他的药物来降低血糖，提高顺利怀孕的几率。
05
增加肌醇
在饮食中增加含有肌醇的营养物质或在医生的专业指导下服用肌醇，可以降低多囊患者的胰岛素抵抗，降低睾酮水平，调节胰岛素，调节月经周期，改善卵子质量，促进卵子排出。
06
补充VD
研究表明：多囊患者血清中的维生素D水平会随着体脂和腰围的增加而降低，而往往体脂和腰围水平越高，也就意味着肥胖越严重，相对的，多囊的症状也就越严重。
基于此，建议多囊患者借由晒太阳或补充维生素D来增加胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗的问题和雄激素过高等症状，同时，抑制AMH的作用，减轻卵泡发育的抑制状态，促进卵泡发育和成熟，增加后续怀孕成功的可能性。
07
促进排卵
促排是多囊女性怀孕的重要方法，打针、服药、中药调理等都能实现促排，促排的同时可监测排卵+医生指导同房，以提高受孕几率。
温馨提醒：多囊卵巢综合征并不是十分严重的疾病，只要我们有针对性地进行治疗，就可以击败备孕路上的这只“拦路虎”。
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