现代人工作压力大、生活环境差、饮食结构有问题、地沟油、摄入各类高糖高脂食物如甜品奶茶、睡眠问题。。
这些问题日积月累让身体负担严重，进而演变成难以治愈的疑难杂症——多囊卵巢综合症。
什么是多囊（多囊卵巢综合症）？
多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征。
多囊表现如何呢？
1.无法抑制的变胖！
明明吃得并不多，但体重年年不断增长，不知不觉已经长成了“肥妹”，想减重，却非常困难。其实是因为多囊这个家伙，让你体内激素分泌紊乱，身体代偿性肥胖。
2.长痘痘长胡子全身长毛！
脸上前胸后背一直陆续长痘，毛孔粗大，长出胡子，体毛开始慢慢变得丰盛！因为激素分泌紊乱导致！
3.月经量少、或者闭经，甚至以来就是数个月！
生理期受到激素分泌影响，紊乱不已，表现出月经量少，闭经。甚至生理期持续数个月。
很多女孩子就是在出现肥胖、多毛、皮肤痤疮、月经不调等症状后，才察觉多囊的存在。医院检查，发现在B超下可见多个不成熟的小卵泡呈串珠状包绕于卵巢周边，俗称“项链征”，它是多囊卵巢综合征特有的临床表现之一。当开始备孕时，这些小卵泡又会让你烦恼，因为有排卵障碍，所以怀孕的几率较正常妇女要减少，一旦怀孕，又容易因为特有的高雄激素、高促性腺激素、高胰岛素水平以及子宫内膜容受性异常等因素而自然流产。正因为多囊病因的复杂性、表现的多样性，临床上称之“多囊卵巢综合征（PCOS）”。可这些还只是冰山一角！其实多囊卵巢综合征的危害远不止是不孕不育。PCOS并非单纯的妇产科疾病，它与多种疾病存在显著关联，包括心血管疾病、代谢性疾病、心理性疾病、肿瘤性疾病和生殖功能异常等。多囊可治疗吗？
可以，但是需要时间、技术、患者自身的配合。多囊的治疗必然是一个比较漫长的过程。
患者需要做什么？
肥胖问题和代谢问题是多囊最重要的问题。所以，运动减肥、控制饮食是致胜关键！
目前认为，多囊的姑娘常存在不恰当的饮食习惯，而错误的饮食结构是导致肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病发生的重要原因。多囊卵巢肥胖患者要控制饮食，不要过食肥甘油腻。总之就是少吃咸少吃甜，少吃油少吃辣。糖和脂肪的堆积增加了各个组织器官的负担，尤其增加了心血管系统疾病的风险。要减少脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇和碳水化合物的摄入，以减少对心血管系统和卵巢功能的影响。医院检查自己有没有糖代谢和脂代谢的问题，如果带着这些问题去怀孕对母婴都是巨大的伤害。塞翁失马，焉知非福。多囊患者的生育问题未尝不是机体的自我保护和和将来宝宝的负责。减肥也要注重方式。节食、减肥药都是不可取的。要好好补充必要的营养，可以多吃含有植物蛋白、膳食纤维、维生素D、维生素B6、肌醇、维生素B12以及全乳制品的食物，有助治疗。同时多囊妇女的饮食中还不可缺少抗氧化剂、叶酸以及矿物元素。肥胖型多囊姑娘最好控制体重能以每月降2kg的安全速度进行。一般而言，半年内减少原体重的10%，并保持体重不增加即可。总之，不管你是月经失调、高雄激素、肥胖还是生育问题，治疗多囊第一重要的就是控制体重。最后，欢迎各位有多囊、妇科问题、不孕不育问题的朋友加入莫医生的群，每日打卡运动、健康饮食、报喜怀孕。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇