TUhjnbcbe - 2021/6/15 13:06:00
（本平台不做任何用药及治疗方法推荐，所有文章的观点都是来自原学术论文的引证，以及自己的一些思考，只是自身经验的分享。如需治疗，还请谨遵医嘱。本文不产生任何知识，只是知识和经验的搬运工和分享者。）即使在多囊卵巢综合征PCOS发病率越来越高的今天，不乏太多瘦多囊妹子，但是依然能看出来多囊群体仍然是微胖或者是超重人群居多，也可以说肥胖的人，更容易得多囊卵巢综合征这个病。多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵，即排卵功能紊乱或丧失和高雄激素血症，就是女性体内男性激素产生过剩为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。那么肥胖的妹子真的更容易的多囊卵巢综合征吗？1.由于雄激素升高，内分泌失调导致多囊卵巢综合症患者会变得肥胖，且多囊卵巢总是表现为上半身肥胖、长痘、体毛旺盛。有相关数据显示患有多囊卵巢综合症的患者，多半甚至更多是胖子，这也就是为什么大家总说胖子更容易得多囊卵巢综合症的原因了。2.胖妹子更容易出现血糖高、胰岛素高、雄激素高的“三高”情况，而“三高”会导致女性内分泌失调、新陈代谢絮乱，久而久之就形成了多囊卵巢综合症。3.当患有多囊卵巢综合症的时候，医生会告诫患者饮食要清淡，不吃高脂肪、高热量的食物，所以人们就以为常吃高脂肪、高热量的食物的胖子，更容易患多囊卵巢综合症。4.肥胖放大了多囊卵巢综合症患者雄激素和高胰岛素血症的程度，从而加重多囊卵巢综合症，所以说胖子更容易得多囊卵巢综合症。那如果得了多囊卵巢综合征又该如何调理呢？首先一旦出现多囊卵巢综合征的表现，一定要及时重视起来，这样才不会影响后期生育以及健康生活质量的问题。有很多妹子在确诊的初期，或许还在学生时代，或许暂时没有生育需求，一旦到了需要生育阶段，没有一个好的孕育环境甚至急得有病乱投医，对于我们自己本身而言还是对于孕育的孩子都算一个不负责任的态度。30%-60%的PCOS患者存在胰岛素抵抗(IR)。胰岛素抵抗能使脂肪细胞中的甘油三酯水解增加、肌肉对糖的利用降低、肝脏中糖原合成增加，最终导致循环中游离脂肪酸水平升高，血糖升高以及代偿性的高胰岛素血症。高胰岛素血症可使PCOS患者血中雄激素水平升高，主要通过两个途径,一是刺激卵巢雄激素产生。还有，胰岛素能抑制肝脏合成性激素结合球蛋白(SHBG),两方面联合作用使血中游离雄激素水平升高,并进一步加重胰岛素抵抗,最终形成的正反馈循环,情况越来越恶化。也就是说，多囊因为胰岛素抵抗等代谢紊乱，导致了向心性肥胖。表现有：高血压；甘油三酯≥mg/dl；高密度脂蛋白胆固醇＜50mg/dl；腹部肥胖腰围＞88.9cm；空腹血糖≥mg/dl或2小时血糖＞mg/dl。PCOS治疗首先就是要降低体重，通过饮食（高蛋白、低碳水化合物、低脂肪食物），避免“节食减肥”和短期减肥，进行行为矫正和减缓压力，每周定期的2个半小时以上的体育锻炼。所以对于胖多囊妹子，减肥一定是重中之重的！多囊卵巢综合征的女性朋友一定要戒掉高油、高盐、高糖、高热量的食物，避免热量摄入过多导致肥胖，进而加重胰岛素抵抗，导致恶性循环。平时多吃多吃豆类及富含膳食纤维的食物。像*豆、黑豆及其豆制品富含卵磷脂、蛋白质、大豆异*酮等多种有有利于荷尔蒙分泌的物质，可以调节女性性激素分泌，促进卵巢功能，女性朋友日常可以多吃点。千万别熬夜，早点睡觉。长期熬夜会扰乱我们身体内雌性激素的分泌，由于身体长时间不能很好的休息，机体内分泌失衡，也会加重多囊卵巢的状况。很多妹子们爱吃的各种零食比如蛋糕、饼干、糖果、薯片、麻辣鸭脖等，还有油炸食品，不仅热量高，营养价值低，还会影响我们的生殖系统。所以要少吃为好。规律的运动不仅可以消耗热量，改善肥胖现象，还会也会促进身体的内分泌调节能力，缓解多囊卵巢的状况。不管是胖多囊还是瘦多囊，我们都要动起来。运动就是直接改善胰岛素敏感程度的方式。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇