对于多囊的治疗上，最常见的方式就是药物治疗，但很多患者不想使用药物，那么应该怎么办呢？
01运动调理对于多囊患者来说，运动是非常重要的，尤其是对于肥胖型多囊患者来说，运动更是必不可少，合理进行运动不仅能够降低体重，而且还能够从一定程度上改善排卵，在运动的方式上可以选择一下几种。
瑜伽:有利于帮助身体血液顺利流通，缓解压力，调理气血。
慢跑:慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。
02生活调理01学会调整压力一些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。应尽量保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
02防寒保暖凉在月经期间，一定要做好防寒工作，如果经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经的发生。
03保持良好的生活习惯保持规律的生活节奏，避免过度劳累。女性朋友要避免熬夜、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。
04合理饮食加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质，又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
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