最近门诊常有一些年轻姑娘拿着化验单及超声报告来就诊，她们大多是因为月经不调，越来越胖，出现痤疮等，医院就诊被诊断为多囊卵巢，大夫一句“回去减肥”或者开一些调经的激素类药，也无空多解释。
回家上网百度一看这病的危害更是恐慌不已，于是就带着化验报告和一脸的焦虑就来了。让很多年轻未孕的女性恐慌“多囊卵巢综合征”，到底是个什么“*”?
多囊卵巢综合症（英文缩写PCOS）是最常见的妇科内分泌疾病之一，病因至今尚未阐明，可能由于某些遗传因素与环境因素相互作用所致。通俗的来说，就是“阴阳失调”，“内分泌絮乱了”，即女性应有的排卵功能丧失，血内的男性雄激素反而增加。
它有七大预警症状1、月经不调：患上多囊卵巢综合征后，会出现月经紊乱症状，甚至有无排卵情况出现。部分严重姐妹会提前闭经，或月经量减少。没有及时处理的情况下，多囊姐妹子宫内膜长期处于单纯高雄激素的刺激下，可能会出现子宫内膜非典型增生和子宫内膜癌。2、不孕、易流产：很多职场女性，为不孕症或者反复多次的流产所困扰，来医院检查才发现是多囊卵巢综合征。因为这个病有排卵障碍，所以怀孕的几率较正常妇女要减少，一旦怀孕，又容易因为特有的高雄激素、高促性腺激素、高胰岛素水平以及子宫内膜容受性异常等因素而自然流产。3、男性化表现：随着多囊卵巢综合征的出现，部分女性会出现男性化特征，例如阴毛的分布男性化，还有声音低沉，皮肤粗糙等情况出现。4、肥胖：有数据表明，30%～60%的多囊卵巢综合征姐妹都有肥胖的情况出现，其发生率因种族和饮食习惯不同而不同。部分患者会有超重或肥胖情况发生，尤其是腹型肥胖。5、皮脂分泌旺盛：
患上多囊卵巢综合征后，多数多囊姐妹的皮脂分泌旺盛，有皮脂溢出的表现，大部分多囊姐妹会表现为头部和面部油脂过多，头发油腻，鼻唇沟两侧皮肤稍发红等症状，有时前胸和后背也会有油性物质分泌出来。
6、焦虑或抑郁：研究表明，PCOS患者常受负面情绪的困扰，一部分患者会存在抑郁、惊恐障碍、强迫症、双相抑郁等心理问题。究其原因，一方面，患者体内激素水平的变化会导致心境变化。另一方面，患者常常会过度焦虑痤疮、不孕等症状，导致心理障碍的发生。7、卵巢多囊样改变：超声检查卵巢增大，盆腔超声声像图更直观，对PCOS的诊断有更直接的帮助。一般超声检查满足以下条件之一者即可诊断多囊卵巢状态：卵巢内可见到≥12个卵泡,直径在2~9mm；卵巢体积10ml（卵巢体积计算的简化公式是0.5×长×宽×厚cm）；单侧卵巢的上述改变足以诊断。不过要提醒的是，阴道超声相比腹部超声检查更容易发现卵巢的改变。以上是有关多囊卵巢的七大乱象。有关PCOS的诊断需要全方位的检查，同时还需要临床医生排除其它疾病的可能。多囊的主要特征1、发病率高达5~10%：也许它正祸害你身边的某个女性2、青春期发病，雄激素增高导致一系列问题：如月经失调、肥胖、不孕、多毛、痤疮等等，门诊常见的主诉是“月经紊乱，甚至从开始来月经到现在就没正常过！”3、可治疗但难治愈：经常会有病人会说“治疗好长时间了根本无效，那个医生不行！”，其实这真不赖医生！它如同糖尿病一样不好治愈。4、影响排卵和生育：50%以上的PCOS患者不孕，多少年轻夫妻婚后数年肚子不见动静，脂肪却越积越多；岁数大了，还会增加子宫内膜癌风险。5、影响糖代谢、脂代谢：久病不治会增加糖尿病和心血管疾病风险。真的得了多囊，那该怎样攻克呢?有关PCOS治疗的方法包括：1、一般治疗：患了多囊卵巢的患者应该积极进行锻炼，减少高脂肪。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。2、药物治疗：该种治疗方式可以让病变的卵巢发挥对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。常用的药物主要是口服避孕药，同时可以调整月经周期。3、手术治疗：如果上述两种保守治疗的方法效果都不好，就需要考虑腹腔镜手术进行多囊卵巢的治疗。最简单的就是自身加强运动锻炼，因为运动对多囊卵巢综合征的好处，既可以帮助更多多囊卵巢综合征的"胖美眉"摆脱臃肿的外形，还可以摆脱多囊带来的一系列烦恼，从而也可养成健康的生活习惯。今就在此谈谈运动对PCOS的益处：生活方式改变包括运动和饮食调节，综合通俗的说法是“迈开腿、管住嘴”。一般的经验是“迈开腿”容易，管住嘴有点难。运动容易量化，比如运动的时间、强度、频率等皆可控制。所以，在以往的患者中，能坚持运动的比坚持饮食控制的成功率高些。1、那么如何运动呢？遵守FITT原则：F：Frequency，每周3-5次I：Intensity，运动强度由低到高，重在坚持T：Time，30-60分钟/次，逐渐延长T：Type，选择方便、易行的运动，如慢跑、快走、骑车、游泳等。算一算吧，如果你能每天通过运动多消耗-kcal，6-12月，可降体重7-10%。2、那运动有何益处？1、运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗；间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力；2、降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕；3、月经趋于规律，有排卵的月经可使内膜癌的风险下降；4、可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛；5、降低胰岛素水平，减少糖尿病风险和心血管病风险；看完你一定问：“这是不需要吃药的节奏吗？”还真不能这么说！每个人疾病情况复杂、严重程度不等，比如那些雄激素特高的、胰岛素抵抗严重甚至糖尿病了的、着急怀孕的、运动不能坚持的等等，您还是吃药促排卵调理内分泌早生贵子吧！不过同样也要配合运动！运动对非肥胖的PCOS患者有用吗？有用！尽管体重不超重，但这类患者多存在内脏肥胖，因此运动同样有益。请记住：该病可治疗可控制，这就够了，一切皆可在掌控中！尽管它恶行累累，但不是恶疾，不仅可以医治，也可以自我救赎，所以，请不小心拥有"多囊"的女性朋友，一定不要灰心丧气，要客观面对积极治疗，控制好自己的体重，自我救赎，别气馁别放弃!-扫码