现代女性真的太不容易了，左手家庭，右手事业，每天都在高压下马不停蹄地奔波，很容易忽略了自己的身体发出的求救信号:长痘、长胖、大姨妈不规律.....
等到备孕时就发现遇到问题了，自己竟然患了「多囊卵巢综合症」!而这个疾病给女性带来最大的难题就是不易怀孕。
多囊卵巢综合征多囊卵巢综合征(PCOS)，简称多囊，一个生殖内分泌紊乱和代谢失调综合症。它的典型特点是月经基本没有规律，典型的多囊患者由于过量的雄激素导致卵巢上出现大量的小卵泡，但这些小卵泡始终无法发育成为“优质卵泡”。50%的患者会出现超重或肥胖，俗称胖多囊。
多囊的表现1.月经紊乱。多囊卵巢患者中约70%会有月经紊乱的症状出现，主要表现月经稀发、缺血以及闭经。
2.身体毛发变多。由于雄激素增高，因此患者会有多毛症状，主要分布在上唇、下腹和大腿内侧。
3.脱发。主要发生在头顶部位，表现为头顶部头发稀少、脱落，但不甚至出现光头。
4.皮脂溢出。由于过量的雄激素分泌，使得患者脂分泌增加，进而会有头面部油脂分泌过多，毛孔粗大，会有顽固的痤疮，头皮屑多且头皮痒，胸、背部油脂分泌也增多的现象。
5.男性化表现。患者男性化体征变明显，如乳腺萎缩、声音低沉、生殖器官异常发育等。
6.肥胖。多囊卵巢的发生与饮食习惯有着一定的关系，部分患者会有超重或肥胖情况发生，尤其是腹型肥胖。
7.不孕。于排卵功能障碍，患者受孕率会明显下降，而且流产率会有所升高。
鉴于多囊表现的复杂性，目前临床参照的是最为公认的鹿特丹标准:
1、稀发排卵或无排卵:表现为月经稀发、闭经、初潮2-3年不能建立规律的月经;
2、高雄激素的临床表现(多毛/痤疮)或高雄激素血症(需医生开单抽血化验);
3、卵巢多囊样改变(医生指导下行子宫附件彩超发现)。
以上三项符合任何两项，再排除一些肿瘤性疾病等就可以诊断为多囊。需要再补充一点的是，有极个别患者月经规律，每月报到，但是测排卵或者监测基础体温发现，没有排卵，这也是符合稀发排卵这一项的。
怎么治疗01
调整月经
调整月经，使子宫内膜定期脱落。定期复查B超，了解子宫内膜情况，当出现异常阴道流血时，应积极调理。
02
饮食控制
在饮食上，减少高脂肪、高糖食物的摄取，通过限制热量的摄入来降低体重。推荐多用粗粮，少食用高脂和高糖食物。患者可以吃低糖、高纤维的食物，不要吃的太过精细，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、平菇、海带、苹果、香蕉、梨等等，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。
03
适当运动
对于有孕育需求的患者来说，运动的好处就更多了，除了能够辅助多囊的之外，适宜的运动还有助于平衡体内激素的分泌，进而促使患者出现有排卵的月经，增加受孕几率，同时还能够有效的预防远期并发症一子宫内膜癌。
04
控制体重
一般患上了多囊卵巢综合征的女性很多会有超重的情况，若是过于肥胖，则需要在备孕的这段时间里积极减肥，减重也是多囊卵巢综合症的有效治疗手段之一。
05
药物治疗
如药物治疗：药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。使用的药物主要是口服避孕药，药物同时可以调整月经周期。一般服用3-6个月左右，经过激素检测正常后就可以停止服药。
06
手术治疗
对于药物促排无效者，就需要考虑腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。
相比于“管住你的嘴"来说，“迈开你的腿”应该更加容易一些，因为运动更易量化，像运动的时间、强度、频率等都是可控的，所以多囊的你还在等什么，赶紧动起来吧!
最后，还是要和大家说，多囊卵巢综合征其实没有大家想象得那么可怕，无论是生育前还是生育后，都要保持良好的生活方式，乐观积极的心态，即使不能彻底跟它拜拜，但我们可以拥有跟它和谐相处的最好方式。
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