上期专家说，有小伙伴留言：“多囊卵巢综合征，应该如何备孕？”那么，本期安排！！！
部分多囊卵巢综合征女性，经过漫长的调理和治疗，依旧可以获得自己的宝宝，她们是如何做到的呢？本期，佳佳邀请百佳妇产郁红艳医生，聊聊「多囊卵巢综合征如何备孕」。
首先，我们来了解下~
什么是多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征（PCOS），指的是以稀发排卵或无排卵，是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征。
主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。
为什么多囊卵巢综合征能导致不孕呢？
多囊卵巢综合征是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调破坏了相互之间的依赖与调节因而卵巢长期不能排卵，有不少女性会疑惑，是什么导致的我得了多囊卵巢综合征呢？
目前病因尚不明确，可能与遗传因素（妈妈患有多囊卵巢综合征，有肥胖、闭经、不孕的表现）、环境因素、生活方式（饮食、运动、营养）有关系。
多囊卵巢综合征做哪些检查？
除了参考个人月经情况，还需要检查以下内容。
性激素六项
检查身体各项内分泌水平。
甲状腺功能常规
判定一下到底是甲状腺功能亢进或者是减低或者是正常。生化全套
包含血常规，肝功能和肾功能血脂的检查通常和判定是否有血脂代谢异常。
胰岛素
多囊卵巢综合征也经常会有血糖代谢异常等。
B超
查卵巢形态以及有没有多囊改变，排除子宫、双附件形态和病变情况。
医生会根据面诊情况，进行检查，并进一步的确诊。
虽然说导致多囊卵巢综合征的原因尚未明确，但临床上可以通过医生的及早人为干预，合理治疗和自身生活方式调整后，大部分患者可以出现自发的排卵，也能避免远期并发症的发生。
多囊卵巢综合征想怀孕怎么办？
多囊卵巢综合征患者会出现闭经、多毛、不孕、肥胖等症状，建议及早的检查才能够发现问题。
除此外，还可以从饮食调整、运动减脂、药物治疗、手术治疗四个方面来调节。
一饮食调整
备孕期间要戒烟、戒酒之外，我们还应当注意饮食营养。
1、补充叶酸
从计划怀孕开始每日补充叶酸直至怀孕12周（个别特殊情况除外）。
2、新鲜蔬果必不可少
因为新鲜蔬果是提供各种维生素的主要来源。
3、适量摄入优质蛋白和必须脂肪酸
所谓优质蛋白简单来说氨基酸模式与人体需要的氨基酸模式极其接近，如鸡蛋、鱼虾等。
人体所需要的必需脂肪酸，如亚油酸、α-亚麻酸、深海鱼、坚果类食品。
4、避免摄入反式脂肪酸
反式脂肪酸不仅会影响脂代谢还影响宝宝大脑发育。
如果伴有脂代谢、糖代谢的异常的女性，需控制饮食要注意多吃低GI（升糖指数）食物，比如粗粮、甜度低的水果等；减少一切添加糖，如点心、糖果、软饮料等。
做到：进食规律、少食多餐、进食速度慢。
进食先后顺序：汤—蔬菜—肉类—主食（以粗粮为主）。
二运动减脂
有研究表明多囊卵巢综合征肥胖患者体重下降5%~10%则有机会恢复自主排卵、自然受孕。
没有时间去健身房，我们可以利用碎片化时间进行运动，比如饭后走路、清洁、做家务，不乘电梯改走楼梯；如果是要坐着办公，可以选择挺直腰背（而不是靠在椅背上）、沉肩垂肘进行办公（两个90度）。
总之就是减少静坐时间、能动则动。
如果有运动计划，要遵循循序渐进的原则，难度由低到高，每次锻炼时间由短到长，以自身感觉稍累为度。
三药物治疗
药物治疗分为中药和西药，如果不急的话中药调理可以达到治疗效果，多囊主要表现就是月经稀发，可以针对肾虚、痰湿、气滞血瘀、气血虚弱以及兼症进行调理。
如果比较急着怀孕，则可运用中西医结合的方法治疗，调理激素和胰岛素抵抗再促排卵治疗。
四手术治疗
手术治疗是针对于药物促排卵不好、卵巢过大、卵巢皮质过厚、成熟卵泡无法破裂排除卵子的病例，一般选择腹腔镜打孔、或者是卵巢的楔形切除手术。
多囊卵巢综合征患者促排前，须进行规范的子宫输卵管造影检查，明确评估输卵管通畅度。只有当输卵管通畅度正常时，促排才有意义。
当多囊卵巢综合症引起的排卵问题与输卵管堵塞问题并存时，应先解决输卵管问题，再进行多囊卵巢综合征治疗，避免盲目促排治疗，加重多囊卵巢综合症或者造成宫外孕的发生。
如果你考虑备孕，那么以下事情不要做！
1、心理压力大
心理因素会影响到怀孕，如果过度去