导读：病从口入，纵然很多食物对人体无害，但是对于某些疾病的患者来说，有些食物还是少吃为好，就像多囊卵巢综合征一样。多囊的治疗不能只依靠药物，自我控制也很重要，尤其是饮食方面。那么，多囊卵巢综合征的好孕饮食又该注意哪些问题呢?
—多囊卵巢综合征的饮食注意—
一、饮食宜平淡
避免辛辣刺激的饮食，同时也要避免甜食;另外，绿豆、螃蟹、柿子等凉性食物也最好少吃。
二、选择低血糖指数的食品
多囊的朋友容易血糖上升过快，所以建议尽量选择血糖指数55的低血糖指数食物，可避免血糖上升过快。
三、不要单吃碳水化合物
尽量配合含有蔬果纤维、蛋白质或脂肪等元素的食物，可降低吸收速度。
四、尽量吃“非精制食品”
如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁；至于糕饼则为大忌。
—多囊卵巢综合征饮食禁忌—
调味品上，尽量不用辛辣发散之品，如：辣椒，花椒，八角，桂皮等。
家禽家畜类上要少吃暖温补的，如：鸡公，鲤鱼，狗肉，羊肉，牛肉等;同时最好不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
水果上应少吃温阳补气的，如荔枝干、龙眼干、桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等食品。
—多囊卵巢患者要注意以下几点—
一、多囊卵巢综合征患者不宜居住在潮湿的环境里。在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。痰湿体质的患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。放松心情，建立治病信心，耐心治疗。
二、警惕过量进补导致的多囊卵巢综合征。正常人体的激素本来是很平衡的,大量摄入含激素作用的补品，反而会导致内分泌紊乱。尤其准备生育的女性，家里老人都当宝贝，不让多活动，整天大鱼大肉伺候着，还多方打听各类促进怀孕、调理身体的保健品或补品，久而久之，身体慢慢发福了，却始终没见怀孕，到医院检查才发现得了多囊卵巢综合征，这种情况不少见。
三、对多囊卵巢综合征患者而言，越早妊娠越好，年龄越大，对体重及BMI的要求越严格。体重正常的多囊卵巢综合征患者，也需到营养科体检，因为很多患者虽然总体重不超标，但实际内脏脂肪超标，是一种隐性肥胖，这类人群也需进行饮食调控。sll
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