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本期分享将由马帅医生为大家讲解一下如何治疗多囊卵巢综合征？
马医生
大家好，我是马医生，今天继续给大家分享，多囊卵巢综合征的相关内容--怎么来治疗PCOS？
马医生
不管有没有有生育要求，首先、也是最重要的就是生活方式的调整。
马医生
主要包括少糖或禁糖，少油。
含糖高的有水果各种蛋糕点心甜食等，都要控制摄入量。因为PCOS女性有糖脂代谢障碍，摄入正常量货偏多的糖和油，就不容易代谢，就转变为脂肪。脂肪增多，脂肪里有雌孕激素雄激素的原料，进而会影响卵巢功能，导致月经失调。
马医生
PCOS常常合并胰岛素抵抗IR，如果诊断IR，那就要禁糖了。
马医生
运动，主要是为了减重，我们要求患者有氧运动。每周3-4次，每次40-50分钟，心率在次/分。走路没有用，可以游泳慢跑爬坡爬楼梯等。注意心脏不好的，那就不建议这么运动了。
马医生
PCOS大部分是体重超重的，少数是很瘦的。体重超重最好减体重的5%-10%，这样会改善月经周期，也会改善糖脂代谢，对以后身体健康很有帮助。诊断胰岛素抵抗，根据程度，我们也会配合口服二甲双胍治疗，至怀孕停药。
二甲双胍大家印象中是老人治糖尿病的药，它是胰岛素增敏剂，尤其能帮助减肥，所以对胰岛素抵抗的人来说，是可以用的。胰岛素抵抗是糖尿病的前一阶段的病理过程，不加控制，老了后可能就会发展为糖尿病了。
马医生
瘦的女性，也会有胰岛素抵抗的情况，所以也要查，一般查胰岛素释放试验。而胖的人直接查空腹胰岛素和空腹血糖
二甲双胍，会有副作用吗？
小仙女
马医生
二甲双胍，会有一定副作用，比如恶性吐拉肚子，坚持1-2周一般能改善。如果还不好，那就先减减量，耐受了再加。
马医生
代谢的异常，还有一种是维生素D缺乏，也与现在大家不晒太阳有关，但PCOS比正常人要低更多。
马医生
可以通过晒太阳来改善。在户外，阴凉处就行，脸上抹防晒霜，别的地方不抹。
马医生
此外，补充钙尔奇D和维生素D3胶囊。钙尔奇D是钙片，维生素D3胶囊才是维生素D，是两种药
马医生
虽然有基因的影响，但是无法来改变，所以来改变生活习惯，不良都生活习惯会导致体内代谢的异常，所以先要纠正不良生活方式。
然后完善代谢的检查，生化全项，有无高血脂，高血糖，高尿酸，有无胰岛素，有无维生素D缺乏。如果有的话，也积极治疗
马医生
PCOS不能根治。
对没有生育要求的女性，控制好体重，将来进入围绝经期或者绝经期，发生高血压糖尿病子宫内膜肿瘤等的风险会大大减小。
马医生
对于有生育要求的女性，可以改善卵子质量，改善子宫内膜接受胚胎的能力，所以虽然吃药很不舒服，也建议坚持到查出来怀孕，再停。
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