*连素已被证明可以治疗许多与多囊卵巢综合征相关的常见症状，包括胰岛素抵抗，肥胖和高胆固醇。
但*连素怎么吃，完全安全吗？这些你都了解吗？
剂量：吃多少
*连素
*连素通常以胶囊的形式摄入，但也有液体和散剂的剂型。
由于缺乏具有说服力的数据，目前还没有对治疗多囊卵巢综合征的*连素的最合适剂量达成共识。
即便如此，一些研究已经在安全的使用，每日剂量在-1毫克之间，分成2-3份，理想状况下与餐同服。
如果你对使用*连素来控制多囊卵巢综合征的症状感兴趣，请与你的健康咨询师商量。他们会告诉你，这是否合适你，以及建议一个合适的剂量。
安全预防
和可能的副作用
*连素
就安全性而言，*连素的排名相当不错，但它并非没有风险。
最常见的报告的副作用是恶心，腹泻，胃痛，排气和头痛。然而，这些副作用通常是轻微的和暂时的。
在某些国家，如美国，草药补充剂没有像药物一样受到同等程度的监管。
因此，作为一项额外的安全预防措施，最好选择高质量的补品，这些补品已经被第三方机构如NSF（美国国家卫生基金会）或美国药典检测过纯度和效力。
虽然*连素经常被那些试图怀孕的妇女服用，但是怀孕和哺乳的妇女应该避免服用。
如果你正在考虑添加*连素或任何其他补充剂到你的健康日常，咨询你的健康咨询师，以确保它是适合你的。
*连素可以与许多的药相互作用，包括抗生素，免疫抑制剂和血液稀释剂。
注意事项
*连素
*连素是一种存在于多种植物中的化合物。
它被用于中医药实践已有几个世纪，但现代研究表明它可能有助于治疗多囊卵巢综合征的相关症状，包括高血糖，体重增加和高胆固醇。
多项研究发现，在多囊卵巢综合征患者中，*连素提高了胰岛素的敏感性，并改善脂肪代谢。
*连素通常被认为是安全的，而且副作用很少。
然而，有些人报告，在食用*连素后出现轻微的消化系统问题，如恶心或腹泻。
如果你对尝试*连素治疗多囊卵巢综合征感兴趣，请咨询你的健康咨询师，以确保它适合你。
总结
*连素一般每日服用剂量为1毫克，分为3份。在使用*连素来帮助控制多囊卵巢综合征症状之前，请与你的健康咨询师沟通。
*连素一般是安全的，但可能引起消化系统副作用，如排气，腹泻，恶心或胃痛。
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