无论是风里，还是在雨里，我都在这里守候着你～
医生通常会建议多囊卵巢的病人多做运动来帮助治疗，但你知道选择什么样的运动方式能最快速有效的改善多囊卵巢吗？答案就是，动感单车。
动感单车在台湾被称为飞轮，从年起，医院就开始建议多囊卵巢的病人做单车运动。数据表明，做了单车运动的病人不仅能有效改善多囊卵巢，还能增加自然受孕的几率。有许多病人在单车运动几个月后，都自然怀孕了。年，纽约时报发表了一篇文章，许多项研究表明，单车的运动效能是跑步的两倍。也就是说，踩单车一个小时，等于跑步两个小时。
为什么单车这项运动对多囊卵巢的治疗会起到这么神奇的功效呢？是因为踩单车会促进子宫和卵巢的血液循环，让它们被充分的滋养到。而且单车的效率会让你的心肺功能大大增强，这是非常有助于多囊卵巢改善的。
但所有这一切的前提是，你必须要吃得健康，让身体有足够的养分摄入。因此，踩单车前一个小时，要提前补充一些优质淀粉，可以吃一点主食和水果，切记不能饿着肚子运动，会适得其反！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇