患有多囊卵巢的女性雌激素分泌的都不是很好，雌激素低，不仅使例假推迟，月经量减少，甚至使皮肤粗糙、暗哑。但我们不建议患者长期大量的服用外源性激素进行补充。国内的中医营养专家则建议多囊卵巢患者应该多吃些碱性食物和含有天然植物激素的食物来调节雌激素。
龙眼含有丰富的蛋白质，维生素C、钙、铁等营养成分，具有补充营养，促进血红蛋白再生、健脑补血等功效，最主要的是，它也能够减少脂质以抑制脂质过氧化并增加抗氧化酶活性并延缓衰老。女人想延缓抗衰老真的需要吃它。
黑豆和*豆
具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。食补这些豆类可以促进卵泡发育的好，而不是激素药！
蜂王浆含有植物雌激素，女性经常食用蜂王浆可以起到调节女性“荷尔蒙”的作用，有效补充女性体内的雌激素。坚持每天喝一杯蜂王浆可以补充女性荷尔蒙，维持卵巢的正常功能，调理月经，女性内分泌失调吃蜂王浆也不错。
燕麦含有大量的有膳食纤维，有利于调节生理机能和新陈代谢，并且还可以降低胆固醇，促进肠胃蠕动。大麦叶含有丰富的膳食纤维和维生素，微量元素，氨基酸等，对加速人体新陈代谢，防止糖分和脂肪吸收起到很好的作用。
用荷鹿川香茶包加上百合泡茶，还能刺激女性荷尔蒙的分泌，清理卵巢*素，使卵巢保持活跃，提高免疫力，还能使皮肤光滑有弹性。
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