患有多囊卵巢的女性朋友由于排卵少或几乎无排卵，影响怀孕。所以多囊卵巢患者如果想要怀孕就必须解决排卵问题。那么多囊卵巢在备孕期间吃什么好呢？
有益于排卵的食物谷物食品
这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
豆类食物
黑豆不仅可以补充雌激素，还可以促进卵泡的发育，豆浆、豆汤等豆类食物都是不错的选择。
富含维生素C的食物
维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。备孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。
含蛋白质和矿物质的食物
瘦肉、蛋类、牛奶等富含优质蛋白质的食物，也可以为卵子的发育提供良好的条件。多囊朋友可以酌情选择食用。
水鱼汤
水鱼汤不仅可增加白带透明拉丝，形成利于受孕的生殖内环境，还能促进卵泡发育。在月经第3—5天，吃两次水鱼汤（汤肉一起吃口感较好），可促进卵泡发育，排出优质卵子。
枸杞茶
枸杞一小把、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。有促卵泡发育的作用，适合于女性促排卵的需要。
小贴士
少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。
少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳、焦虑。
少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。
多囊备孕做好日常调节
养成良好的生活节奏
保证规律生活，按时作息，适当运动，提高自身的免疫力，以避免病原体的感染。
多做骨盆运动
骨盆运动可以帮助改善子宫血液循环，减缓痛经等症状。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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