纠正这些饮食恶习胜出你吃药
有几位多囊卵巢患者对我给她们的饮食疗法提出了质疑：老师你让我用荷鹿川香茶包来提升胃气确实有饥饿感，但是你又让我们饮食上七分饱，而且还要多用粗粮，少用白米白面，这一天下来怎么保证营养啊？
其实多囊患者为什么得多囊，排除遗传因素外，大多数人都有脾胃虚弱、气血不足、肾气虚的问题，今天我们只谈脾胃这个问题。
脾虚胃寒，是饮食无度引起的，如果你每次吃的很饱，脾胃长期处于工作或者过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虚寒的状态。
提升胃气，让人体产生饥饿感，中医叫气化，西医解释气化的原因是人体的血液里有一种免疫细胞，叫做吞噬细胞。这种细胞是人体的清道夫，专吃体内的坏死细胞和有害细胞，当人的饥饿感很强烈的时候，血液中的吞噬细胞像饿狼一样，把一个个有害细胞撕碎吃掉。可是，当人的饥饿感不强烈的时候，吞噬细胞和坏死细胞擦肩而过，谁也不理谁。产生饥饿感是给吞噬细胞创造工作条件，让它拼命的工作，也像饿狼一样吃掉坏死细胞，这样身体会逐步恢复。
举个小例子：有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈，相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒，多囊卵巢综合症也是如此道理。
接下来谈一谈为什么要求多囊患者要多用粗粮，少用白米白面。
好多人都在感慨，现在吃的这么好，为什么得多囊卵巢综合症和不孕的反倒多了，得三高症的多了？
其实现代化的粮食加工工艺只是满足了人产追求色香味的追求，加工的面粉越白越好，越精越好，加工剩下的叫麸皮或麦麸，都当成饲料用了，麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。
在说说玉米，玉米在古代也叫御米，是帝王经常吃的食物。可惜现在的人把玉米当成饲料来喂养动物了，就是人吃也是把玉米的胚芽加工掉，常在农村的人都知道，老鼠吃玉米时只吃顶部产胚芽部位，别的地方不吃，连老鼠都知道这个部位有营养，可是到现代我们人类却把它去掉，只吃别的部位了。
病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为你吃得不够，反倒是因为吃得太多，或者吃的垃圾东西太多，适当饿肚子，才能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛，你的多囊卵巢综合症才能尽快的恢复。
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