很多孕妈妈都有一个疑问，
自己在怀孕期间，吃的比平时多的多，
为什么还会贫血？
贫血是妊娠期比较常见的合并症，孕产妇贫血的发生率很高。
孕期贫血有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、地中海性贫血、再生障碍性贫血等不同的类型，而缺铁性贫血是最主要的贫血类型。
孕妈妈
我明明不缺营养，为什么还会贫血？
妇产科李医生
怀孕早期，因恶心、呕吐、少食、挑食、不进食等早孕反应，造成蛋白质、铁质及维生素等营养物质摄入不足，影响血红蛋白的合成，导致妊娠早期贫血。
怀孕中晚期以后，因为胎儿生长发育的需要，胎儿会从妈妈体内摄入更多的铁质；孕晚期血容量增加，血液稀释，铁含量降低，易出现孕期“生理性贫血”。
如果这个时期孕妈妈没有补充足够的铁剂营养物质，就有可能导致贫血了。
孕妈妈
孕期贫血危害大吗？
妇产科王医生
对孕妈的影响：抵抗力下降；容易发生各种感染，对分娩及手术耐受差；增加妊娠期高血压疾病的风险，易发生产后出血；增加胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险。
对胎儿和新生儿的影响：增加胎儿生长发育受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产等发病风险。并且在孩子之后成长过程中，智力及认识能力也会受到影响。
孕妈妈
孕期如何预防贫血？
妇产科刘医生
养成了良好的饮食习惯。
多食新鲜水果和蔬菜、瓜豆类、动物血和肝脏等食物。
孕前增补小剂量叶酸。
叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力*，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成贫血。
孕妈妈应从妊娠前3个月开始每日0.4-0.8毫克叶酸，至少坚持至妊娠早期三个月进行预防，如果确诊为巨幼细胞性贫血，应遵医嘱进行治疗直至症状消失，贫血纠正。
妊娠前积极治疗，原有失血性疾病，如月经过多等。
怀孕后期，多吃高蛋白。
为保障宝宝发育，多吃牛奶、鱼类、瘦肉、豆类等。
注意补铁。
铁对补血和保障孕妇健康很重要。虽然怀孕期间孕妇身体会更有效的吸收铁，但有一部分人群可能无法从日常饮食中获得足够的矿物质，这时候就应该遵医嘱补充铁制剂，能更好预防和改善贫血，增强人体免疫力。
服用铁剂后，大便发黑属于正常现象，一般服药2周后复查血常规以评价治疗效果。
另外，动物肝脏中含有丰富的叶酸，水果和蔬菜不仅能补铁所含的维生素C，还可以促进在肠道的吸收。
因此，在吃富铁食物的同事，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
孕妈妈
如果孕期贫血了怎么办？
妇产科杨医生
轻度贫血：可以通过口服铁剂或者食补来补充。如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血、肝脏及新鲜蔬菜等富含铁物质及促进铁剂吸收的食物。
中重度贫血：仅用食补就不行了，贫血分型不同治疗方法也不同，医生会为准妈妈进行针对性的相关检查，寻找病因，依据病因开展治疗。
扫