多卵巢综合征是比较常见的内分泌系统的疾病，主要表现为无排卵，所以也是导致女性不孕的最为常见的原因之一，这类患者要想怀孕是极为困难的，所以一旦患上这种疾病必须寻求专业医生的诊断并积极地治疗，除此之外，饮食也尤为重要，那么这类患者究竟适合吃哪些食物，哪些食物又应该不吃或少吃呢？下面，我就为大家普及一下这方面的知识，希望能给广大患者提供一点点的帮助。
适宜吃的食物
1.多吃含糖量低以及升糖指数低的食物
因为这类患者极易出现糖尿病的并发症，所以必须吃一些含糖量较低的食物，尽最大限度地降低患糖尿病的风险。主食类如黑麦面包、黑米、谷类、糙米、杂粮、薏仁米等，水果类的像柿子、黄瓜、柚子、猕猴桃等。副食类的像大豆腐、干豆腐等含糖量较低，也能给身体补充一定的营养。可多吃些绿叶的蔬菜，如芹菜、韭菜等。
2.多吃些高钙食物
由于这类患者平时的饮食控制，可能会导致营养吸收不够充足，所以应该尽量多吃一些富含钙质的食物，像虾米、牛奶、豆制品、海带等，都可以给身体补充一定的钙质。
3.多吃低脂肪的食物
由于这类患者极易引发高血脂，为了减少或避免心脑血管疾病，患者就应该多吃些脂肪含量较低的食物，如鸡肉、鱼肉以及猪瘦肉等，多吃些菜花、生姜、柿子、冬瓜以及萝卜等食物也可以对降低血脂有着极大的益处。
不宜吃的食物
1.减少或者避免高糖食物
多卵巢综合征患者一定要拒绝吃含糖量较高的食物，如精米、白面、土豆、粉条、红枣、香蕉等含糖分或淀粉较多的食物。同时，为了避免高血脂的发生，这类患者也不能吃高脂肪的食物，如肥肉、猪油等，饮食上一定要以清淡为主，做到低油、低盐、低糖、低脂肪。
2.少吃辛辣刺激性食物
虽说一些辛辣刺激性食物可以开胃，可以增进食欲，但多卵巢综合征患者绝不可以食用，尤其是麻油、咖喱粉、辣椒面、芥末等，不管什么食物只要添加了这类调味品，都不应该食用，尽量不吃或少吃麻辣香锅、麻辣烫等，否则会致使患者的病情加重。
3.少吃激素、热性的食物
像榴莲、红枣、桂圆等这类食物，可以直接使患者的病情加重，无论怎样喜欢都不可以吃，还有就是煎炸类的食品，像油条、麻花等就更不可以吃了，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持身体所必需的维生素以及蛋白质。