姐妹们，今天想和你们聊聊我这两年对抗多囊带来的“炸毛”经历。以前我连短裤都不敢穿，现在终于能坦然穿吊带出门了！??
??症状初现：19岁开始，我发现大腿内侧长出小黑毛（像男生胡子那种！），接着上唇出现小胡须，洗澡时摸到肚脐下面也有毛毛...更崩溃的是例假三个月才来一次。当时以为是自己吃太多炸鸡长胖了，完全没往生病上想。
??确诊经过：闺蜜提醒我去查内分泌，结果B超显示卵巢长满小泡泡，激素检查雄激素超标2倍！医生说是多囊卵巢综合征，多毛是因为身体里雄性激素太多了。
?自救攻略：
1??药物调理（听医生的！）??吃短效避孕药调节激素，半年后胡子变淡了??配合医生开的降雄激素药（类似男生防脱发的药）??有胰岛素问题的姐妹要吃控糖药
2??脱毛搭配：??家用脱毛仪每周处理四肢??唇周/肚脐用蜜蜡贴（痛但维持久）?千万别用刮刀！越刮越粗
3??生活方式大改造：??戒掉奶茶炸鸡：改成杂粮饭+水煮菜（瘦了15斤！）???♀?每天跳绳个：意外收获马甲线??强迫自己11点前睡觉：皮肤出油减少
4??心理重建：刚开始总躲在厕所哭，后来发现很多明星也有多囊！现在会涂着口红对镜子说：“长毛怎么了？这是身体在提醒我好好爱自己呀~”
??小提醒：??多毛程度因人而异，有人只是轻微长绒毛??定期复查激素很重要，我每三个月抽血一次??不要乱吃保健品！我吃过亏反而爆痘
现在虽然还没完全变成“水煮蛋”，但露肤焦虑减轻了90%！多囊教会我和身体和解——与其厌恶这些毛毛，不如把它们当作健康警报器??
正在经历这些的姐妹，你不是一个人！欢迎评论区交换抗毛小妙招，互相打气呀~
作者声明：作品含AI生成内容