还记得确诊多囊卵巢综合症那天，诊室的白炽灯刺得我睁不开眼。医生说这种常见的妇科疾病，可能会导致月经紊乱、体重增加、多毛等症状，而我低头看着自己腰腹堆积的赘肉，摸着下巴新冒出来的绒毛，眼眶瞬间红了。从那以后，镜子成了我最害怕面对的东西——浮肿的脸颊、此起彼伏的痘痘，还有怎么减都减不下去的体重，让我把自己裹在宽松的卫衣里，连朋友聚会都找借口推掉。
那段时间，生活仿佛陷入了黑暗。每个月等待月经的日子都像一场煎熬，有时推迟半个月，有时干脆消失不见；精心挑选的裙子穿在身上，却被赘肉勒出尴尬的痕迹；明明每天只睡懒觉、点外卖，体重秤上的数字却不断攀升。直到妈妈心疼地说：“去固生堂看看吧，那里的中医调理过不少像你这样的姑娘，去问问多囊卵巢怎么调理才能好。”
第一次走进固生堂，木质的桌椅、墙上的水墨画，还有若有若无的草药香，让紧绷的神经稍稍放松。医生翻着我的检查报告，没有急于给出方案，而是温和地问：“最近是不是总觉得累？心情也不好？”当我说出因为外貌自卑到不敢出门时，他叹了口气：“多囊卵巢综合症表现带来的变化，确实容易让人焦虑，但咱们得先把心态稳住。”他告诉我，很多女性都在和多囊卵巢“共处”，通过调整生活方式，也能过得很好。
从那之后，我开始了漫长的调理之路。起初，改变生活习惯比想象中难太多。戒掉奶茶和炸鸡时，半夜馋得睡不着；强迫自己早睡早起，白天却哈欠连天。但每次去固生堂复诊，医生都会根据我的状态调整建议，还会分享一些调节情绪的小方法。他说：“别总盯着体重秤，多