“身体是革命的本钱”，只有拥有好身体，才能去追求更好的生活和享受生活。脱发不仅有损自身形象，头发的健康和你的身体健康息息相关。
头发虽然不是一个器官，除了美观之外，还能保护头皮抵御轻微的碰撞，保护头皮。很多因素都会引起脱发，因此脱发也可以反应出你的身体出现哪些疾病。
一、贫血
贫血是因为体内血红蛋白减少，没有办法运输氧气，无法为人体器官或者是组织提供足够的氧气，因为毛囊没有办法从血液中摄取营养，当发质就会变差，也暗示着你可能出现贫血的情况。
补铁有助于改善贫血症状，多吃含铁丰富的水果、蔬菜等食品，促进头发生长，改善贫血症状。比如：青椒、萝卜、红枣、海带等。
二、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状就是脱发掉发。甲状腺激素过多过少，都会影响新陈代谢及头发的正常生长。另外，头发光泽变差，可能是甲状腺功能低下，身体代谢速度变慢的表现。
当出现突然体重增加，不明原因的疲劳，这个时候就更要警惕甲状腺功能的异常。
三、压力综合征
当人体压力大的时候，人体会释放激素，这些激素会影响维生素B的吸收，头发色素沉淀受到影响，色泽黯淡无光。压力综合征还会导致秃头，因为人体免疫系统错误地攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。
当出现脱发的情况的时候，就要反思一下自己是不是因为压力过大了。学会适当减压很重要。
四、多囊卵巢综合症
脱发是因为雄激素的影响，如果女性出现患有多囊卵巢综合征会出现头顶头发稀疏的症状，而且这一症状多发于家族遗传。
想要停止脱发关键是要预防原发疾病，治疗多囊卵巢综合征，配合药物治疗，有助于头发重生长出来。
五、营养不良
头发是由蛋白质组成的，当蛋白质摄入不足的时候，头发就会表现为失去光泽枯黄，甚至是脱落的情况。
因此为了防止脱发，保持健康的身体，因此我们要多吃富含蛋白质的食物，还有维生素B锌和脂肪酸等食物，预防脱发很重要。
当出现脱发的情况的时候，一定及时就医，找到适合自己的治疗方案，提前预防疾病，才是最好的方法。