我是19年3月份查出来的多囊，一直在外工作，也没和家里人说，心想吃药试试。开始吃达英！吃了三个月后复查激素正常7月份第一次促排，吃氯米芬打尿促，监测卵泡，折腾了一个月两个卵泡排出却没怀上。
8月份继续促排，卵泡长的挺大内膜0.6没长上来，估计是内膜太薄了也不容易怀。9月份休息中间吃了一个月黑豆，听说能补内膜，但肚子还是没什么反应。
四处打听到处跑，折腾了好久，一时半会也拿不定主义，就在网上求助于其他孕妈，恰恰在这个阶段，通过自己的学习，慢慢理解清楚多囊备孕的一些问题，后面看到张老师写的《多囊卵巢综合症的备孕建议》文章，觉得里面讲的多囊原因和常规对应手段，和医生和我讲的差不多，但更为详细，像达英是激素药，吃了之后，来的根本不是月经，而是什么激素撤退出血。张老师分享的多囊受孕的一些注意点，感觉蛮容易做到，就抱着试试的态度按照去尝试，本来想把文章分享上来，但实在太长了，姐妹们可以去网上搜备孕一珍，找到对应的文章自己看看。
通过学习，也对多囊有了重新的认识，就想试试不促排，靠改变自己的生活方式、饮食习惯，以及对卵巢进行滋养再看看能不能让卵泡自己发育，经过近三个月的调理以及搭配调整作息后，月经已恢复规律来潮。
直到今年5月份想再努力一把看看运气，11号晚上，12号晚上，13号早上同房，排卵后并没有什么症状，第11天终于看到了梦寐以求的双杠!!
希望我的经验可以帮到大家：
1、坚持使用排卵试纸测排卵，我用的大卫，但是普遍反映不是特别敏感，但是我还是测到了强阳，一定要自己测才比较靠谱。我是在进入排卵期后每天都测的，在出现第二天线接近强阳的时候，每隔4小时测一次，这样做的话不容易漏掉强阳，否则的话很多姐妹每天测一次就是测不到强阳，这个我是跟老师学的。
2、理论上是在强阳的前一天跟后一天最好都安排，在强阳转弱也就是排卵的时候在安排一次，这一点我跟老公都没有做好，因为老公着急出差所以排卵期的时候我们只同房了一次，事实证明也就是这一次中了，大家千万别学我们，尽量多来几次。
3、我属于瘦多囊，比较瘦，以前总认为自己不需要运动，其实错了，不管胖瘦，多囊都必须要运动。多囊本身就是因为激素混乱，之所以会乱就是因为循环不好，不能平衡所以要动起来，激素才能平衡。
4、除了上述的这些，我每天还坚持泡脚，也喝过一段时间的中药和做卵巢滋养。
激动的笑的流泪，真的是太不容易了，多囊卵巢治疗1年了，测到双杠有点不敢相信，医院检查已经确认了，真的怀上了。
最后关于接好孕，我认为念念不忘，必有回响，所以我经常接好孕。祝大家都能好孕！