在从医的20多年中，有见识过各种各样的事情发生：因为不孕感情分裂的，离婚，甚至丁克的现象，也有盲目试管，掏空所有积蓄未果的。
所以，我觉得有必要给大家科普一些东西，如何科学地去备孕，去就医，让更多的人少走弯路，少花钱。
目前在育龄期不孕的患者中，多囊卵巢不孕的群体占到60%甚至更多，很多兜兜转转，经历过吃药，促排等措施后，依旧未能好孕...
视频看诊那么多囊的女性应该如何科学正确地备孕？我给大家提出6点建议。
多囊卵巢综合征最常见的表现为月经周期推迟不来、肥胖、体毛旺盛、面部痤疮，卵巢不发育等，所以多囊备孕应该遵循这些症状来有针对性调理。
第一：调理月经
多囊月经不调，推迟数月不来，很多时候即使她来，也是一种无排卵性月经，无法正常受孕，所以备孕的第一步就是调理正常的月经周期。
有去看过西医的朋友大多应该吃过达英35或者二甲双胍等激S类药物，但是她是外源性补充雌激S，不是自身分泌出来的，所以后果就是吃药就来，不吃不来，典型的治标不治本。
所以我还是建议大家用中药进行调理，从根本处解决内分泌的紊乱，让她自己来月经，我的病人是有很多成功的案例的，有时间我再分享一些案例和方子以及多囊的食谱给大家。
第二：检测排卵
在月经周期趋于稳定之后，必须做好检测排卵的工作，可以通过排卵试纸或者B超，提高受孕的几率，不放过任何一次排卵的机会，其中B超检测排卵的效果比较好，可以精准到具体的排卵日。
图片来自百家第三：适当运动
多囊大多数有肥胖的症状，适量的运动是必不可少的，可以增强体质，提高免疫力，当然，要有一个度，剧烈的运动会适得其反。
第四：饮食问题：
多囊一定要注意饮食，大多数都有胰岛素抵抗的情况，建议多吃一些低糖类，以及优质蛋白质，高纤维的食物。
第五：作息规律
内分泌紊乱的原因很可能是熬夜引起的，长期的不规律，身体很难维持正常的运转。
中医来讲，肝主疏泄，晚上是肝经工作的时间，从子时，也就是11点开始，经络中气血运行到胆经，1点循环到肝经，大量的精血回流，此时充分的睡眠，是对肝胆排毒通畅的一个保障，尤其是针对女性月经不调，更应该重视这一点。
第六：备孕年龄
女性25-30是最佳的生育年龄，不论是卵巢功能还是身体机能方面，都有利于优生优育，多囊在适龄期受孕也能增加成功的几率。
所以，如果你是多囊卵巢综合征，建议不要拖，尽早把备孕提上日程。
中医认为，肾主生殖，多囊的发生多为肝肾脾三大脏腑不和所致，由此造成体内的痰湿瘀堵，血瘀，气滞，经络不通等情况，无法正常的滋养卵巢，从而导致卵泡不能正常生长，排出，出现肥胖等症状。
中医古籍《叶氏女科》中记载，说女子气虚、形肥痰盛经闭型，肥人气虚生痰，多下白带。
所以在调理多囊方面，古人是给我们传承了很多的理念的和思路，也留下了很多经典的方子，例如苍附导痰丸，左归丸，膈下逐瘀汤等，在临床上根据患者症状灵活加减，帮助数以万计的多囊患者成功受孕。
从医20多年，接触过无数的多囊患者，我想告诉大家的是，多囊调理其实并不难，只要辨证准确，5年的多囊也不在话下。
5年多囊不孕，主任：都是瘀堵惹的祸，靠它消一消，还能怀上！