俗话说，眼睛是心灵的窗口，面孔则是灵魂的窗口。
你的健康状况好不好，不用看别的，光看看脸就知道了。不信来测测？
测试结果
以上7点，只要你有其中一项，就意味着你的身体状况可能出了问题，正在向你发出警报！
赶紧来对着自己的脸，看看健康君带来的解读吧↓
01
眼睛、鼻子、嘴巴周围有黄斑
可能是高胆固醇
血脂是血浆的重要组成部分之一，由于遗传因素、进食过多高脂肪食物等原因，血脂代谢发生紊乱，身体的某些部位就会造成大量胆固醇沉着。沉着的胆固醇被细胞吞噬后，在眼睛、鼻子、嘴巴周围会形成各种类型的黄色片状物、粒状物等。
对于胆固醇超标尤其严重的人们来说，动脉的堵塞也反映在皮肤上，在他们的眼睛、鼻子和嘴巴周围会出现脂肪沉积，这种疾病叫做黄斑瘤。
澳大利亚悉尼的皮肤病医生EmmaStarritt博士说，“这往往不只与高胆固醇有关，还跟身体对血液中的脂肪的代谢紊乱有关，常常伴随家族遗传。”
建议
平时注意合理运动，合理饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。若胆固醇过高，可以在医生指导下口服他汀类药物。使用激光去除黄斑也可以。
02
脸色苍白
可能是缺铁性贫血
饮食学家KellieBillinski医生认为，“缺铁导致流向皮肤的血液不足，会导致面色苍白。”此外，缺铁性贫血还有其他一些症状比如疲劳、嗜睡，因为缺铁会导致肌肉缺氧。缺铁性贫血最常见的起因是红肉摄取不足，KellieBillinski医生解释，“所有红肉里都含有人体中的血红素铁，尤其是瘦牛肉。”因此，许多素食者都患有缺铁性贫血。
建议
多吃含铁食物，比如红肉、动物肝脏等。小扁豆、大豆等豆类及绿叶蔬菜中都含有其他形式的铁，但这些都是非血红素铁，不能被人体吸收。所以可以与富含维生素C的食物一同食用，以增加铁的吸收。
可吃素的朋友怎么办呢？不妨试试以下搭配：
富含维生素C的椒类植物和含铁的菠菜，富含维生素C的西红柿和含铁的褐色扁豆，在吃完含铁食物的一餐后，食用猕猴桃或橘子等水果。
03
嘴角总开裂、口角炎
可能缺乏维生素B2和B3
嘴角小裂纹，又叫口角炎，可能出现在缺乏维生素B的人群身上，尤其是缺乏维生素B2和B3的人群。因为维生素B类有抗炎特性，缺乏维生素B可能导致皮肤潮红和嘴角裂纹，还可能引起舌头肥大。
建议
缺乏维生素B在素食者中较为常见。因为包含维生素B的主要食物为奶制品、鸡蛋、瘦肉和鱼类。所以，可以选择富含维生素B的深绿色叶菜，尤其是豌豆、菠菜。另外，奶制品、鸡蛋、瘦肉和鱼也是富含B族维生素的食物。
04
下巴长痘
可能是多囊卵巢综合症
许多女性的下巴区域喜欢长痘，这一区域受到孕激素和睾丸素的波动影响，尤其在月经周期时。但如果你的痘痘非常严重，你可能需要去看医生，因为你可能患上多囊卵巢综合症。
英国Starrit博士表示，“多囊卵巢综合症通常会被漏诊，其中最常见的症状就是面部下方粉刺。”这可能是由于患有多囊卵巢综合症的女性雄性激素水平较高，从而刺激油脂分泌和粉刺形成。
另外，多囊卵巢还可能引起体重过重、减肥困难等症状。月经不调也是患有多囊卵巢综合征的症状之一。
建议
如果你有出现任何一种症状，让医生给你做一个超声波检测卵巢异常情况和血液测试，来检查一下你的激素水平。
有的药片含有雄激素，这意味着其中所含的荷尔蒙与睾酮相似，会使你的症状更严重。而避孕药是唯一一种不会有这种影响的。所以大多数医生会开短期避孕药来治疗多囊卵巢综合征。
05
脸上布满红血丝
可能是酒喝得太多
偶尔适量饮酒后脸红，血管通常会回缩至原状。“但是如果有人饮酒脸红，还每晚过量喝酒的话，在两年内血管就会失去弹性，最终导致永久脸红和蜘蛛状血管病。”伦敦克兰利诊所皮肤科医生NicholasLowe博士说。这种由血管病引发的脸红还出现在喜爱咖啡因和辛辣食物的人身上。
建议
红葡萄酒中含有的丹宁酸可能导致脸红，所以改喝白葡萄酒也许会有帮助。但最好是戒掉任何可能引起脸红的食物和饮料，以防状况加重。
另外还要注意防晒。每天要涂SPF30的防晒霜，阳光的照射会使血管扩张更加严重，并且会造成一个长时间的损伤，最后破坏血管。
06
深度皱纹、肌肤下垂
可能是吸烟引起
伦敦抗衰老医生LynetteYong博士认为“随着年龄的增长，皮下肌肉、脂肪和骨骼会发生萎缩，导致松垂。而吸烟会通过破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白加重所有皱纹，并且导致皮肤松垂。同时夺走血液中的氧，因此皮肤中的营养变少，这会急剧加速松垂和起皱效应。
建议
戒烟！戒烟！戒烟！另外，还可以多补充些维生素C，有助于胶原蛋白的形成。
07
脖子一圈黑
可能是你吃太多糖
发现自己的脖子突然黑了一圈，甚至腋下也出现一些黑色斑纹怎么洗也洗不干净？医院看看了。
这些黑色斑纹叫做黑棘皮病，意味着身体正在产生胰岛素抵抗，也就是说，这可能是糖尿病
建议
医院检查血糖是否偏高，在饮食上控制糖及能量的摄入，肥胖者必须减肥。养成良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食。另外，可以通过科学的运动、有效的锻炼来预防糖尿病。
部分参考/每日邮报
编辑/火星Lu
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