你的头发总是出现在
枕头上、沙发上、地板上……
就是不出现在你的头上
头上的头发是越来越少了
似乎满世界都是自己的头发，这样的体会并非你一个人有，所有脱发的人与你感同身受。
国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。
脱发涉及的人群范围不仅广泛，而且把魔爪也伸向了祖国年轻的花朵。
那怎么判断自己是否脱发？
这就要看你每日的脱发量了，正常人每天脱发50~根，如果超过了这个范围，那就是脱发了。
脱发分有生理性脱发和病理性脱发两种，前者是正常的脱发，能够重新生长出来，后者如果不加以干预治疗，那么脱发就不能自己变好吗？
专家介绍，并不是所有的脱发都是病，大多是正常的新陈代谢，生活中每个人都会脱发，脱发分为两种类型。
生理性脱发
头发的生长具有周期性，分为生长期、退行期和休止期。生长期平均为2~6年，退行期为数周，休止期约4个月。正常人每日可脱落50~根头发，同时也会有相等发量再生，所以不必过于焦虑。
病理性脱发
如果一天掉头发数量超过根，持续2个月或3个月以上，或者看到发际线上移、额角发际线M型上移，头发明显变稀等，就需要注意了。带有发根的，也就是头发一端可以看到或摸到白色小凸起的才算作脱发。
（△就是这个小白点）
导致病理性脱发的原因有很多，包括遗传因素、雄激素分泌异常、精神压力、分娩产后、吸烟、过量饮酒、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等。其表现也有多种类型，如局限性斑状的脱发，头顶弥漫性的脱发，前发际线后移的脱发，疤痕性脱发等。
（△雄激素脱发）
生理性脱发和病理性脱发很多人都不知道该怎么分辨，其实有一个“拉发实验”可以自我检查自己是否脱发。
“拉发实验”简易检查脱发
方法如下：
用拇指和食指捏住一簇头发（约40~60根），然后快速、轻柔地从近端向远端拉动毛发。若一次性拉出超过6~10根毛发，则拉发试验为阳性，说明是病理性脱发。
或者四指并拢从发根夹住头发往发尾梳，如果掉发超过5根，即为病理性脱发。以上两种都是拉发试验。
（△拉发试验）
注意，拉发试验并不适合于所有脱发类型，如斑秃多为阳性，脂溢性脱发多为阴性。测试者需几天没有使用洗发水洗头或梳头，测出结果更可靠。