人类未来的走向一直是一个热门话题，许多人都关心，人类今后会实现永生吗？
答案当然是不会，原先皇帝炼丹修仙，企图凭借自己的肉身长生不老，一点也没有科学性。
在生命这长河里，每个人都力争上游，渴望长寿。
但是生、老、病、死是自然规律，谁都不能逃避，能做的就是延长，其实想要获得长寿也并不是一件难事。
现代科技发展迅速，医疗水平不断提高，长寿已经不是难事，我国平均寿命已经达到了75岁，在此基础之上，更进一步的百岁老人，也不少见。
寿命长的人，通常有“一小，二长，三快”的特征，占一个也不错
“一小”
——腰围小
可以观察一下，在长寿老人中，很少会看到胖子的身影，特别是腰部肥胖的人。
根据研究表明：腰围每增加1公分，寿命便会缩短1岁，患癌症风险增加8倍。
腹部肥胖也被称为中心性肥胖，腹腔内有多个重要器官，腹部脂肪堆积过多，就会对内脏造成负担。
腹部肥胖的危害：
心血管系统：心脏负荷增加，血容量增多，加速动脉硬化，导致心功能异常及高血压等；
内分泌系统：高胆固醇、高血脂、高甘油三酯以及糖尿病、肝病等；
呼吸系统：可引起呼吸睡眠暂停；
其它方面：肿瘤、多囊卵巢综合征等。
男性正常腰围不超过85厘米，女性正常腰围不超过80厘米，可以测量一下自己的腰围数值是否正常，如果超标，就要采取措施了。
“二长”
鼻毛长
鼻子是呼吸的重要器官，鼻道长的的人，鼻毛就长，鼻毛又是过滤空气的，所以一般鼻毛长的人，身体比较好。
鼻毛是鼻腔的第一层防卫，能够抵御来自空气中的有害物质，免除其对于身体的伤害，并且鼻毛还能帮助将空气加热，所以在寒冷的冬天才不会因为呼入冷空气而感冒。
所以在平时不要乱拔鼻毛了，只要没长出来，都不要把它剪短。
眉毛长
在《神相全编》中记载：眉毛长垂，高寿无疑。
中医更是将眉毛，称为“保寿宫”，可见它与人的生命有关系。
眉毛的作用是保护眼睛，可以防止雨水和汗水进入眼睛，刮风时可以阻挡灰尘，阻挡头皮屑和其它微小的细屑，掉入眼睛中，有辅助作用，形象表达情绪。
眉毛还可以看出一个人的身体状况，《黄帝内经》中说：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也，”由此可见，眉毛长粗、浓密、润泽，反映了足太阳经血气旺盛。
“三快”
消气快
众所周知，生气有损于健康，但现实生活中可以看到这样一种令人费解的现象，不少常生气的人，身体都很健壮，其中不乏高寿者，而一些很少生气的人，却疾病缠身。
怒而伤肝，因悲哀而伤肺，因受恐吓而伤肾，因不喜而伤心，因忧虑而伤脾，可以说,受气者身体的五脏俱伤。
对人体健康影响很大，生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
入睡快
入睡快能眠者，能食，能长生。
人的一生中，睡眠时间占了三分之一，每天24小时，睡眠时间就要8小时，甚至是更长。
入睡快，说明自身的心脏，肝脏，身体的代谢等功能都很正常。
人类通过睡眠来一维持正常生命活动，保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到充分的补充，当睡眠的缺乏时容易导致高血压、冠心病、糖尿病等一些心身疾病。
每天睡眠不到四个小时且睡眠不实者，寿命会缩短三分之一，身体素质也会明显的下降。
伤口愈合快
伤口愈合快通常是说明身体好，伤口愈合快说明身体的免疫力和抵抗力比较强，新陈代谢比较快，体内不缺乏微量元素且营养丰富。
自身的组织修复能力比较好，血液正常循环，皮下肉芽组织生长迅速，因此身体比较好。
结语：要懂得培养一个健康长寿的身体，凡是有利的去做，不利的不做，有些人得了病，还不知根本病因在那里，只知寻医问药，到最后病还是不能治好。
要有一个经得起刻苦体能锻炼的身体，尤其年轻时要打下基础，所谓身强人欺病，身弱病欺人。
在适当的运动后，就要尽量减少不必要的运动。使身体减少消耗，让人慢些变老。