扁豆荷叶粥 扁豆(去荚)15克，鲜荷叶1 张，粳米100克，糖适量。将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥。待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热将荷叶覆盖粥面上，至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用。
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人民币的进一步贬值促使欧洲和亚洲股市以及新兴市场货币遭到抛售，投资者转移至*府债券、*金和瑞士法郎。不过，美国股市成功逆转开盘的跌势。苹果公司股价上涨1.5%。标普微涨0.1%。中国央行连续第二天下调人民币兑美元中间价。人民币周二再度下跌1.6%。周一，人民币下跌1.9%。摩根士丹利全球外汇策略主管Hans Redeker表示：从现在开始，人民币由市场力量推动。这些市场力量表明进一步的向下压力正在路上。中间价、离岸、在岸市场的差价表明，市场参与者有意图出售人民币，尽管人民币的估值已经降低。不过，Rabobank的资深外汇策略师Jane Foley指出，中国央行或将限制人民币的跌幅，并在周四公布中间价前，认为抬高人民币汇率。她说：人民币的波动和不确定性已经造成了全球市场的波动。全球股市下跌，因担忧人民币汇率下跌会意味着中国进口需求降低，以及更廉价的中国出口产品带来更多竞争。对需求更为疲软的担忧打击了商品市场。油价在周三有所反弹。美国WTI 9月原油期货价格收涨0.22美元，涨幅0.51%，报每桶43.30美元。ICE布伦特9月原油期货价格收涨0.48美元，涨幅0.98%，报每桶49.66美元。基础金属的表现也有一定改善。铜、铝和镍在上涨前都触及六年低点。美国股市今日有所上涨。标普500指数收盘上涨2.11点，涨幅0.10%，报2086.18点。道琼斯工业平均指数收盘上涨0.44点，与开盘水平大致持平，报17403.28点。纳斯达克指数收盘上涨7.76点，涨幅0.15%，报5044.55点。不过，欧股继续大跌。欧洲泛欧绩优300指数收跌2.7%，欧元区绩优股斯托克50指数收跌3.4%、为1月份以来单日表现第二差，欧洲斯托克600指数收跌2.7%。德国DAX指数收跌3.27%，报10924.61点。法国CAC 40指数收跌3.4%，报4925.43点。英国富时100指数收跌1.4%，报6571.19点。日经指数下跌1.6%，上证综指下跌1%。目前，市场开始探讨美联储推迟加息的可能性。人民币的意外贬值对美元汇率和大宗商品市场产生较大影响，美联储可能考虑推迟加息。Danske Bank资深分析师Signe Roed-Frederiksen表示：市场目前的定价显示美联储9月加息的可能性小于40%，而首次加息的可能性直到明年1月才被完全的计入价格中。不过，Miller Tabak的首席经济策略师Anthony Karydakis表示，他不认为中国人民币的贬值会成为美联储加息时点的决定性因素。除非目前市场的恐慌持续，并造成一种整体不稳定的动态。他说：9月的FOMC会议还剩5周。到时，市场目前的焦虑可能已经退散。美联储可能重新关注最新的经济数据。美国两年期国债收益率今日下跌2个基点，至0.65%。美国10年期国债收益率上涨9个基点，至2.148%。金价连续第5日上涨。美国COMEX 12月*金期货价格收盘上涨15.90美元，涨幅1.4%，报每盎司1123.60美元，创7月20日以来最高收盘位，录得连续第五个交易日收涨。美债走势：外汇走势：大宗商品走势：隔夜市场概况：标普500指数收盘上涨2.11点，涨幅0.10%，报2086.18点。道琼斯工业平均指数收盘上涨0.44点，与开盘水平大致持平，报17403.28点。纳斯达克指数收盘上涨7.76点，涨幅0.15%，报5044.55点。美国WTI 9月原油期货价格收涨0.22美元，涨幅0.51%，报每桶43.30美元。ICE布伦特9月原油期货价格收涨0.48美元，涨幅0.98%，报每桶49.66美元。欧洲泛欧绩优300指数收跌2.7%，欧元区绩优股斯托克50指数收跌3.4%、为1月份以来单日表现第二差，欧洲斯托克600指数收跌2.7%。德国DAX指数收跌3.27%，报10924.61点。法国CAC 40指数收跌3.4%，报4925.43点。英国富时100指数收跌1.4%，报6571.19点。上证综指收盘报3886.32点，跌幅1.06%，成交额5970亿元。深证指数收盘报13117.1点，跌幅1.55%，成交额5067亿元。创业板收盘报2622.19点，跌幅2.84%。美国COMEX 12月*金期货价格收盘上涨15.90美元，涨幅1.4%，报每盎司1123.60美元，创7月20日以来最高收盘位，录得连续第五个交易日收涨。美国10年期国债收益率上涨9个基点，至2.148%。
袁安是一个外表清秀文雅，干着朝九晚五工作的白领小青年。可是在他的内心深处，仍然住着一个不肯安于现状的娃娃，渴望着年轻的悸动，还有如夏日湖水一般粼粼的心绪荡漾。当问他为什么会喜欢上苏打绿时，他回答说正是他们的音乐将他这颗躁动的心抚平，工作累了人生迷茫了，带起耳机听一首苏打绿，就会平静下来。而取下耳机的那一刻一直纠结的答案便已清晰，也许正是苏打绿教会他思考，教会他在岔路口时停下来看清。第一次接触苏打绿的音乐时，小安还在在上高三。到现在，他还能清楚记得第一次听见《是我的海》时候的情景，“高三的夏天的闷热和蝉鸣让人昏昏欲睡，我窝在成堆的书山题海中奋战着，觉得人生如果真的是这样乏味，那么要不要再继续展开都无所谓。就是那一刻，忽然听到隔壁班收音机里传来的声音，一股纤细却又有力量的声音立马让问精神起来！”小安连忙问同桌这是谁的歌，同桌回答：“苏打绿啊，台湾的一支乐队你没听过啊。”那首歌沉静中又突然喷薄的张力，立马俘虏了小安，从那以后他成了苏打绿的歌迷。如今回想起来，那种感觉仍然很明晰，还能体会到当时立马被击中的兴奋，也是因为苏打绿他在高考那个岔路口重新找到了方向。这十年里小安一直听着他们的歌，一直保持着那份"忠诚"。离开家去外地上大学，是《被雨困住的城市》安慰了他独自离乡的孤独；是《漂浮》安慰了他第一次表白被拒后的失落，而伴随他开始甜蜜青涩的初恋的《小情歌》，也陪着他的恋情安稳静好走了一路。"终于迎来了"2014瞌睡枕头live演唱会-Hello苏打绿"演唱会，对于我来说这是最有纪念意义的十年之念""小安说到。