多囊想备孕，4做3不做，可能提高怀孕率
很多患上多囊卵巢综合征的女士，都说怀孕难，除了医学上的干预，日常生活中做到4做3不做，也会提高怀孕率
4做
1.清淡饮食，高纤维低糖，可以多吃木耳、黑豆、小米、鸡肉、香菇等食物
2.适当的锻炼，有助于排卵，比如慢跑、骑行、跳绳、瑜伽等
3.一定要保证充足的睡眠，饮食营养均衡
4.最重要的1点，要放松心情，积极试孕
3不做
1.尽量少摄入高热量的食物，比如蛋糕、奶茶、巧克力等
2.避免吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，比如韭菜、辣椒、酒等
3.尽量少熬夜，尽量让体内的激素分泌均衡
如果多囊卵巢综合征的女士能够做好这几点，怀孕的几率还是很大的