长期管理与个性化治疗是国、内外确认的多囊卵巢综合征诊疗共识。长期管理是以体质质量为目标的饮食、运动、认知行为改变等生活方式改善应优先于或伴随着药物治疗。超重或肥胖与胰岛素抵抗、高雄激素血症密切相关。体重减轻5-10%，55-%的患者可在6个月内恢复生殖能力。然而，在国内仅9.6%的多囊患者意识到自身疾病与不良生活方式密切相关，仅5.9%的多囊患者能够坚持调整生活方式。多囊患者对生活方式改善的“依从性差，退出率高”难题，已经引起相关研究者们的高度重视。
改善生活方式院士在强调！专家有共识！！医生做引导！！！调经助孕效果有循证证据！！！！可是，系统总结多囊患者生活方式改善实践中的消极因素，紧紧抓住患者亟待解决的痛苦症状或问题，在多媒体融合的大背景下展开系统化科普教育，创造支持性鼓励性的家庭生活氛围，寻求健康生活方式四大要素---膳食均衡、营养平衡、适量运动、放松心情的系列化替代性、知识性、艺术性、食品性等产品，来引领患者避开认知的暗礁，穿越行为的险滩无疑具有重大的现实意义。
南京大医院生殖医学中心孙小玲、孙彦欣等从现象学角度深入分析了多囊患者生活方式改善中的消极性障碍性五大因素，并进一步提出相应的对策，特摘录于此，仅供多囊患者参考。
1.患者自身认知偏差
现象：不就是胖一点嘛，没什么不好呀；管住嘴，不就是瘦了些嘛，还有什么好处呀；我就是月经不调，医生给我调理月经就行了，没让我减重呀；
对策：利用各种形式进行科普宣教，强化和提高患者对多囊危害心身健康的认识。发挥患者天然信任专业医务人员的优势，鼓励医生们登讲台、录视频、上抖音、