月经不规律、多毛、痘痘频发、肥胖、总是很焦虑、一直怀不上……你是否被这样的症状困扰？可能是多囊卵巢综合征！
多囊卵巢综合征属于中医上的闭经、月经后期、崩漏、不孕、癥瘕等范畴。
一、多囊卵巢综合征作用机理
中医认为多囊卵巢综合征与肾、肝、脾关系密切。
1、肾虚血瘀
《*帝内经》认为，肾为先天之本，为天癸之源，（天癸是指促进人体生长、发育和生殖机能，维持妇女月经和孕育胎儿所必需的物质）肾藏精，精血同源，先天肾精不足，则女子天癸不至，冲任失养，精血不生。
《妇人规》中提到：“经候不调，病皆在肾经”。肾气亏虚则不能化生精血，血脉不盈而形成月经失调。同时肾虚导致气血推动无力，瘀滞冲任，阻碍卵子排出。
调养方法：调补冲任，益肾调经。
2、肝郁气滞
肝藏血，主疏泄，可调畅人体一身之气机。素性抑郁之人，常易肝气郁结，郁久化火，灼伤阴血，胞宫藏泄失职，致冲任失调，气血不和。
《万氏女科》认为：“忧愁思虑，恼怒怨恨，气郁血滞而经不行”。长期情志不畅，肝气郁结可导致排卵障碍，继而出现月经推迟、闭经甚至不孕。
调养方法：泻肝清热，理气活血，祛瘀通经。
3、脾虚痰湿
脾为后天之本，气血生化之源，主运化水湿，脾气不足则运化失职，痰湿内生，冲任气血受阻，血海不得充盈。
元代朱丹溪在《丹溪心法》中说到“若是肥盛妇人，禀受甚厚，咨于酒食之人，经血不调，不能成胎，谓之躯脂满溢，闭塞子宫，宜行湿燥痰”。
脾虚之人，常痰湿壅盛，形体丰满，经络阻滞，冲任不通，痰湿之邪困阻血海，导致经血不行或量少、稀发、甚至不孕。
调养方法：除湿调经，化痰燥湿，活血调经。
二、调养多囊的小食谱
1、薏苡山楂粥
材料：炒薏苡仁60克，生山楂15克，陈皮10克，大米适量。
做法：将大米淘净后，和上述原料一并放入煮锅中，加入适量清水熬成粥即可。
功效：健脾燥湿、理气调经，适用于形体肥胖、闭经、婚后不孕、多囊卵巢综合症。
2、枸杞红枣好孕茶
材料：枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香30克，山楂3到5个。
做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟，两次饮用后，可以食掉枸杞和红枣。
功效：有能起益气滋阴，开胃活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效，适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊女性。
臻宝养提醒大家：改善生活习惯，合理饮食结构，适当运动锻炼身体，尽量把体重控制好，这对改善内分泌、调理多囊，让月经正常来，自然受孕是非常重要的。同时辅以食养做到肾虚补肾、肝郁疏肝、脾虚健脾，对改善内分泌调理多囊和月经，效果是非常明显的。
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