女性如何预防多囊卵巢 [复制链接]

　　卵细胞的产生需要下丘脑-垂体-卵巢轴的作用，在这个过程中，大脑负责产生卵子生产过程的调动和协调。大脑一声令下，下丘脑受到刺激，便产生促性腺激素释放激素(GnRH)，垂体则开始分泌释放FSH(促卵泡素)和LH(*体生成素)，凭借着FSH和LH的诱饵作用，卵巢迅速刺激卵泡产生卵子。正常情况下，女性在一个月经周期内只会产生一个优势卵泡，而多囊的卵巢内同时存在着许多个发育程度不同的卵泡，所以这种现象就被形象的命名为多囊卵巢。多囊卵巢是内分泌性不孕的旗下一员，与糖代谢异常有一定关系，是一种育龄女性常见的影响受孕的因素。

　　内因：可能与遗传有关，有专家认为，多囊卵巢的一部分可能是以伴性显性遗传的方式延续;

　　外因：下丘脑垂体功能障碍：如果下丘脑不乖，有些许调皮捣蛋，那么很可能会导致LH值升高，影响排卵。

　　肾上腺皮质功能异常：这个功能发生异常一般会导致雄性激素分泌过多，男性雄性激素分泌多一点，会多长毛，看着可能会更性感，但是女性分泌多了就与性感无关了，而且还会有月经量减少，推迟，甚至闭经的情况，会对生育产生影响;

　　卵巢局部自分泌、旁分泌机制异常。比如卵泡部位产生了一些东西影响了FSH和LH的正常作用，影响卵泡的选择和发育。

　　高泌乳素：20%~30%的PCOS朋友都伴有高泌乳素(PRL)症状。PRL可能会刺激肾上腺皮质细胞分泌雄激素。

　　肥胖：体脂主要影响的是瘦素的分泌，体脂比例越高，瘦素分泌得就越多，内分泌水平紊乱，很有可能发生多囊卵巢的病症。

　　PCOS一般表现为肥胖、卵巢肿大、月经不调、不排卵、雄激素分泌过多等现象，需要及时的发现并采取正确的手段和方法治疗。

　　1、避开潮湿的居住环境，防止寒气侵入体内，补肾调经;

　　2、管住嘴，合理饮食。少吃肥肉，不近烟酒，多吃点粗粮、蔬菜和水果;

　　3、迈开腿，多做运动。运动能够减肥，能够增强体质，散散步、打打球、跳跳舞、游游泳等;减肥!减肥!减肥!重要事情说三遍。

　　4、放宽心，多休息，不要过于劳累，保证内分泌系统能不超负荷的正常运行。

　　多囊卵巢排卵功能比较差，一般来说比较难怀孕。但凡事没有绝对，万一哪天碰巧排出一个卵子，又碰巧和配偶发生了关系，也有可能碰巧怀孕。不过，健康是最重要的，调养好了多囊，怀孕的希望才会更大。

　　最后，希望所有的女性同胞都呵护好自己的卵巢，做好日常卵巢的保养与维护，发现问题莫要慌张，调整好心态，及时采取正确方法诊断和治疗。

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