多囊卵巢综合征是什么鬼竟然还会影响怀孕 [复制链接]

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛等，是最常见的女性内分泌疾病。

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目前认为该病不是单一因素所致，而是遗传因素与环境因素共同作用的结果，确切原因还需要进一步深入研究，但是发现它与肥胖有着密切的关系，一项对多囊卵巢综合征患者的回顾性研究表明，肥胖或超重占67%，肥胖患者与非肥胖患者相比，有更加严重的内分泌代谢紊乱。所以，多囊患者学会控制饮食是很有必要的。

1、食物要清淡，尽量避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食。

2、不宜吃含糖比较高的食物，最好选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物。

3、多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼等；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

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