多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的疾病，很多多囊患者的内心都比较焦虑、压抑、消极，长期存在这些不良情绪，很可能会使多囊的病情进一步加重，正常女性如果长期存在一些消极情绪，很可能会对内分泌系统造成影响，从而被多囊缠上，所以说多囊喜欢不开心的人，想要远离多囊的困扰，就一定要学会调整好自己的情绪，远离不良情绪，甩掉多囊。
心理因素的重要性
多囊患者雄激素水平较高，长期情绪紧张压抑容易促使雄激素分泌更多，另外还会导致脂肪组织的脂溶作用受抑制，造成一些恶性循环，从而引起卵泡生长发育障碍，引起月经失调、不孕。如果不加重视，患者心理压力过大，很容易影响情绪及精神状态，长此以往，超过40岁以后，患糖尿病的几率也会增加。
如何进行心理调节
1.合理进行自我释放
合理安排好自己的工作和生活，分清主次，从而提高效率，分离出一部分私人时间，选择做自己喜欢的事情，适当进行运动，同时也可以通过旅游、逛街，看书，听音乐等方式进行压力的缓解。
2.通过花茶舒缓压力
也可以通过一些花茶进行压力的舒缓，如玫瑰花、月季花、茉莉花等等都具有疏肝解郁的作用，平时可以适当选择一到两种，泡水进行饮用，对舒缓压力有一定的效果，但不主张与茶叶一起饮用，如果想要进行调味，可以加入少量的柠檬片或山楂一起服用。
3.穴位按摩舒缓情绪
研究发现，通过针刺能够降低促肾上腺皮质激素、皮质醇及β内啡肽的分泌，平时可以进行穴位按摩，帮助情绪的缓解。可以选穴：太冲、三阴交。用拇指指腹按压穴位，力度以微微酸痛为度，不要用力过大，也不必苛求取穴是否精准，按压在穴位附近即可，一般每侧穴位按压5分钟左右即可。注意：穴位按压建议咨询相关专业人士后再选择是否进行。
4.学会表达
当内心的压力过大时以及情绪不佳时，一定要学会向他人表达，将自己的真实感受说出来。
从心理学角度讲，如果把痛苦告诉你的朋友，你的痛苦就能减少一半。必要情况下可以寻求心理医生的帮助。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准
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