多囊卵巢综合症是女性不孕中的常见疾病，在经过了不断的治疗和调理之后，很多患者都成功怀上了自己的宝宝。我们知道，对于多囊卵巢综合症的患者来说，能够成功怀上宝宝虽然不是一件特别难的事情，但是也并不是一件简单的事情，因此，对于孕期的保胎和护理，都要非常的小心，尤其是我们每天接触到的“饮食”，一定要做好管理。接下来，就让我们一起来学习一下“多囊怀孕后的保胎食谱”。
多囊怀孕后要保胎三个月
多囊卵巢综合征患者在怀孕后，一定要马上保胎。因为多囊卵巢患者的内分泌失调，激素不稳定，往往都是雄激素高，雌孕激素低，而且很不稳定，所以必须保胎。
通常需要保胎3-4个月。注意，不要盲目的保胎，也不要盲目的滥用药物*体酮，必须。期间尽量卧床休息。另外，保持良好的情绪对胎儿发育有很大帮助。
避免精神紧张、焦虑、忧愁、抑郁、恐惧等，多让自己情绪稳定，适当进行户外运动调理情绪，例如到公园散步等，保持积极的情绪。
多囊在怀孕后，要进行常规抽血检测孕酮值HCG值，了解怀孕期间激素水平，其次做B超检查了解胎儿发育情况，怀孕期间尽量避免做激烈运动，尽量少玩手机，少玩电脑，如果发现异常应该及时处理。
同时，在饮食上要保持营养均衡，多吃蔬果。如果患有多囊卵巢综合症，怀孕后饮食不注意营养，容易造成孕妇营养不足，甚至营养缺乏病。
但如果盲目营养，拼命进补，则可使孕妇肥胖超重，胎儿生长过度发生巨大儿，引起分娩困难，也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。
多囊保胎食谱一：安胎鲫鱼姜仁汤
材料：需要一条大鲫鱼，加一些味精。鲫鱼1条约克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。
做法：①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
功效：这款汤可以安胎止吐，缓解孕妇恶心、呕吐的症状。
多囊保胎食谱二：清蒸砂仁鲈鱼
原料：准备一些合适的材料，注意合理的饮食。鲈鱼克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量。
做法：①生姜放于鲈鱼腹中，是较为不错的饮食。将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。②适当的加一些料酒，也是较为不错的方法。加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。
功效：具有安胎的作用，少吃一些味精为好。此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盘，影响胎儿正常发育，所以孕期饮食尽量少放味精。
多囊保胎食谱三：黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克。
制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。
用法：每天顿服。
功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。既可以改善多囊，又有保胎的功效。
多囊保胎食谱四：清炒血豆腐
做法：取猪血克，鲜姜一小块，植物油半两，料洒、盐、味精少许。把猪血切成大块放入锅里用开水氽一下，捞出滤干后切小块；把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。
功效：猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血也有利于形成优良的受精卵。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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