卵泡发育不良的朋友,这是送你的礼物 [复制链接]

卵泡发育不良的朋友，这是送你的礼物

人类能否正常繁衍，离不开几个条件，其中女性的卵泡是否发育良好就是关键之一；只有卵泡发育成熟，卵子功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，通常导致女性不孕，有时即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况，因此卵泡发育不良应该得重视。

卵泡是如何发育成熟并排卵的

卵巢皮质内由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。每一月经周期中只有一个卵泡生成至成熟，叫做优势卵泡。其它卵泡受抑制因子的抑制，停止生长，退化为闭锁卵泡。成熟的优势卵泡迅速长大，直径达20mm，并逐渐移行至卵巢表面，准备排卵。

超声下的卵泡是一个什么样子

在超声监测卵泡时，卵泡表现为边界清晰的圆形无回声区，就是一个圆黑洞。一般月经周期的第5～6天，卵泡很小，直径大约为5～7mm，月经周期第10天时卵泡直径可达10mm，正常周期中卵泡发育的速度比较恒定，平均每天生长约2mm，愈临近排卵期生长的速度相对较快，每天约3-4mm；当卵泡发育到大小约18-25mm之间都有可能破裂排出卵细胞，这个过程叫排卵。

卵泡发育不良可分为哪些类型

1.卵泡不发育—卵泡几乎一直处于静止的状态，没有丝毫长大的迹象，与月经周期7天左右的卵泡大小相当;

2.卵泡发育但不成熟—虽然卵泡能够发育，但发育到一定程度就停止了发育，有时候还存在着萎缩的现象，这种卵泡的直径常常小于18毫米，即使偶有破裂，也因卵子成熟障碍，受精能力低下。

3.枣核型卵泡—这种卵泡虽然能发育，也能长到18mm以上，但卵泡张力欠佳，就是卵泡发育得不够圆，表现为无张力的椭圆形，称“枣核型”卵泡，这种卵泡受精能力低或者无受精能力；

4.卵泡不破裂或排卵延迟--卵泡虽然能发育，也能生长到大于18mm以上，但不能破裂，无法排出卵细胞；有的在成熟后48小时或更长的时间才发生破裂，导致排出的卵子老化，而无受精能力；

哪些方式可以改善卵泡发育不良

卵泡发育不良的原因很多，只要及时找出原因，给予对症治疗，大多数都是可以治愈的。下面的这些方法分别可以针对各种不同原因引起的卵泡发育不良，你可以选择适合于你的病情的方式。

1、控制体重—卵泡发育不良相当一部分是由于肥胖导致内分泌紊乱而导致的，如肥胖和多囊卵巢综合征、肥胖与胰岛素抵抗等所以，想彻底治愈此病，必须从控制体重开始，很多患者在体重减轻后，卵泡的发育均有不同程度的改善。

2、抗雄激素--雄激素增高引起的卵泡发育不良相当常见，最常见就是多囊卵巢综合征，由于雄激素增高引起卵泡无法成熟而发生闭锁，雄激素降至正常后，卵巢对促排卵药的反应增加，提高卵泡的发育质量。

3、治疗高胰岛素血症—高胰岛素血症增加了LH对卵巢间质细胞的刺激，使雄激素大量分泌，从而抑制了卵泡的发育，在低热卡饮食配合适度有氧运动的基础上应用胰岛素增敏剂，可使患者恢复排卵，也可提高卵巢对促排卵药的敏感性。

卵泡发育不良的饮食调节

月经第5天之甲鱼汤

功效：促卵泡发育

材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克

做法：

1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼，

2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精

3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

月经结束到排卵前之黑豆饮

功效：促卵泡发育补充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

排卵前期之紫河车乌鸡汤

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。

功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。

主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。

促排卵之枸杞羊肾粥

主料：枸杞子克，羊肾1对，羊肉元，粳米克，葱白5克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。

主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

卵泡发育不良与成熟障碍可以多吃这些食物

1、蛋白质--蛋白质的补充可以有效增强人体的抵抗力。还可以多吃一些含钙量多的瘦肉等，钙质对细胞的表面修复有很好的效果，自然会对卵泡细胞的修复起到好的作用。

2、豆类--卵泡发育不正常的女性便宜可以适当的吃一些黑豆。研究表明，黑豆对卵泡细胞的正常发育有着很好的滋补作用。所以，女性朋友们可以用黑豆来煮粥或者打成豆浆来喝。

3、温和食物--卵泡发育不好的人，在饮食中要注意的就是要温和，温润，温养的使用。可以多吃一些小米，大米，高粱米，肌肉，肌酐，羊肚，养肾，海参，红薯，带鱼，鲤鱼，牛奶等可以多吃一些。

4、水果--在水果中也可以适当的吃一些含有维生素的水果，比如苹果，香蕉，杨梅，杏儿，荔枝，桃子，橙子，金桔，山楂，樱桃等，都是对于卵泡发育不好不排卵吃的效果是很好的，可以吃一些。