对于女性而言，每个月都有个麻烦事，那就是月经，月经的来临和女性卵巢的发育是有密切关系的。月经期间是女性身体的一个特殊时期，很多平时身体上看不出来的问题，在月经期间会有所表现。在经期的时候，如果女性身体没有什么异常的表现，通常说明卵巢功能还不错，可以继续保持下去。
女性经期没有这4个变化，说明卵巢还不错
1、唇色发白。女性来月经的时候，随着经血的流出，体内会有部分气血会流失，这是正常的情况。然而，若是女性卵巢出现问题，经血的排出就会受到影响的，可能会有气血不畅的情况出现，这样就会有唇色发白的情况。在经期的时候，你若是没有唇色发白的情况，说明卵巢状态还是不错的。
2、月经期间脱发。女性患了多囊卵巢综合征，体内的内分泌会受到影响，在经期的时候可能会有脱发的情况出现。若是发现自己在经期的时候脱发，那就要多注意些了，平时要多注意保养，可以早些检查，查明具体的原因。一般卵巢健康的女性不会出现这种症状的。
3、经血颜色异常，血块多。在生活当中，有些女性在来月经的时候，会发现经血的颜色比较深，还有较多的血块，若是经常出现这种情况，通常说明卵巢出现问题了。一般经血的颜色和血液的颜色是差不多的，其中的血块也比较少，女性自己要多注意观察。
4、有痛经的情况。女性卵巢状态好的时候，身体当中的污血可以正常排出，在经期的时候一般没有痛经的情况。若是经期经常痛经，就要考虑是不是卵巢和子宫出现问题了，不能忽视。除此之外，有时候女性在经期的时候吃了些寒凉的食物，也可能引发痛经，要注意分辨。
女性的月经和卵巢的健康程度是息息相关的，在经期的时候，若是身体没有以上这几种不适症状，说明你的卵巢功能还不错。如果在经期的时候，你的身体有这些变化，那就要积极调理卵巢了。
女性经期不适，可以这样调理卵巢
吃些木耳红枣
经期身体不适，卵巢状态不好的人，平时可以适当吃些木耳和红枣，这样可以养血益气，可以改善月经不调等问题，对女性的身体有益。
吃些高钙的食物
女性经期的时候身体不适，卵巢功能不好，可以补充些高钙的食物来调理的。有相关的研究表明，女性适当补充些高钙食物，可以降低患卵巢癌的概率，对卵巢有不错的保护作用。
平时做些瑜伽运动
瑜伽是很多女性喜欢的运动，女性平时常做瑜伽，可以改善体内气血循环，调节内分泌，对卵巢是有益的。在经期身体状态不好的女性，平时工作之余可以抽出些时间练练瑜伽，不仅保护卵巢，也可以提高身体柔韧性。
女性卵巢状态不好，在经期通常是会有所表现的，如果你的月经异常，总感觉身体不舒服，建议早点检查看看，明确原因之后再治疗。若是有需要，也可以看看中医，使用中药帮助调理。
