有很多的女性在怀孕之前，都会经历备孕期，有些人在备孕期会逐渐增加体重，有些人在备孕期则一如既往的瘦着，对于女性来说是胖点好还是瘦点好，那么到底哪种体型更容易备孕呢，接下来，小编给大家解答下。
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如果过胖了会怎么样呢
就是女性的BMI值超过二十四，那么就属于肥胖体质了。就是在这个时候备孕，女性常常会出现内分泌失调的情况，甚至可能还会出现多囊卵巢综合症。出现这些状况时，孕医院进行就诊，做相应的检查。
若是孕妈妈在怀孕前过重，生下来的宝宝可能会出现心脏问题，有些宝宝可能一出生就有缺陷。并且这样的女性在怀孕后还特别容易出现高血压、心脏病等多种并发症。所以在怀孕前，一定要控制好自己合理的体重。
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如果过瘦了会怎么样呢
若是女性在怀孕前BMI指数低于十九时，那么该女性就是过瘦了，若是在怀孕前，过瘦的话，可能会使营养跟不上，那就不利于胚胎的着床和健康发育。就算怀孕了，可能也非常容易出现内分泌问题，最后导致流产现象的产生。建议女性在备孕之前，不要过度的减肥。
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过胖的备孕女性如何减肥
很多女性在怀孕之前都出现肥胖的症状，那么，这些女性该怎么样减肥呢？要做的是合理的控制自己的饮食，不要吃的太多。糖类食物和脂肪含量过高的食物应该定量吃，若想要吃肉类，就选脂肪相对较低的鸡、鱼、虾。
不要常常选择脂肪量较高的猪、牛、羊肉。还可以适当的吃一些豆类，这样不仅可以控制自己的脂肪量，还能够保证蛋白质的供给。选择水果的时候也要选择热量比较低的水果，不要吃油炸的食物。在控制饮食的同时也要增加体育活动。
