导语：月经是女性子宫内膜脱落伴随出血形成的，月经期位于排卵期后，女性的内生殖系统发育成熟后就会开始周期性排卵。
卵巢排卵后卵泡就会进入子宫腔等待与J子结合产生新的生命体，人体内雌激素和孕激素也会升高，使子宫内膜变厚，如果卵子在子宫内没有受精就会排出体外。
这时女性体内的孕激素水平迅速下降，子宫内膜由于激素水平变化产生坏死脱落，从而造成出血。
脱落的子宫内膜含有激素以及凝血因子等物质，会形成质地黏稠的微小碎片，脱落的子宫内膜会伴随着子宫壁出血一起排除女性的身体，也就形成了月经。
月经期维持在3-7天，出血量在20-60毫升。
当然，女人到了一定的年纪，自然而然就会进入到绝经期，这是每个女人都必须要经历的一个时期。
绝经期的到来，意味着女人的身体已经开始发生改变了，整个身心都会出现一些不适的情况，因此很多女人都对绝经期的到来感到恐惧。
女人最佳的绝经年龄是多少岁？
一般出现绝经时，大都会出现月经紊乱的情况，月经紊乱到绝经要多久没有准确预判，短则数月，长则数年，存在较大个体差异。
月经紊乱几年就绝经的时间不固定，绝经过渡期时间长短不一样，女性在40到55岁之间绝经都属于正常现象。
一般小于40岁绝经称为卵巢早衰，而55岁以上没有绝经则称为绝经延迟。
绝经的出现，意味着女性将进入老年，不具有生育功能，女人正常的绝经年龄在45-55岁左右，黄金年龄则是49.5岁，当然，女人绝经年龄是因人而异的。
在绝经前，也就是持续一年不来月经之前，一般会有短暂的过渡阶段，这个阶段称为更年期，现在称为绝经过渡期或围绝经期。
在这个阶段，由于卵巢功能逐渐衰退，卵巢分泌的激素水平会出现波动，尤其是没有排卵或排卵减少。
子宫内膜受到单一雌激素作用的影响，会出现月经不规则、淋漓不尽、月经量增多、月经周期延长或缩短的现象，都属于绝经过渡期的临床表现。
还有部分女性会出现有潮热、出汗等症状，且持续时间因人而异，有的没有经过过渡阶段就出现了绝经，而有的会经过多年绝经过渡期才会真正绝经。
若年轻女性长时间出现月经紊乱且调理后没有明显改善，应及时就诊，明确是否有病理性因素。
月经彻底离去时会有哪些预兆？
月经不规律
主要表现为月经量减少，月经周期延长，平时是一个月来一次月经，月经变成23个月来一次，直到月经不再来。
月经由57天减少为23天就干净了，有的女性月经量少，用护垫就可以，月经颜色变化，有些变成浅粉色、粉红色或黑色。
身体潮热
突然感觉一股热流流向全身，胸部和头部的感觉更明显，有面部潮红、出汗的现象。
心悸
有心悸或焦虑的表现，每天发作十几次以上，但每次持续的时间不长。
情绪异常
情绪波动大，容易生气，还可能发生抑郁。
生殖功能下降
可能出现、乳房下垂、膀胱炎症、小便失禁等现象，骨质疏松，骨骼压缩会造成人的体格变下，产生骨质。
如果年轻女性停经，需要注意是否是妊娠，也可能是脱纳综合征、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等引起的内分泌功能失调所造成的卵巢不排卵等。
绝经后如何保养？
1、适当运动和锻炼,如广场舞、爬山、慢跑等，多参加团体运动,能改善睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能,延缓衰老，减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生。
2、女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险，还是应该常做自查，此外，可以选择合适的文胸，帮助保持乳房形状。
3、选择游泳等不会加重关节负担的运动，过了中年要少穿高跟鞋,鞋底厚一点，以保证鞋的缓冲能力。
4、控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼，在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。
5、定期体检，女性绝经后要定期体检，对自己的身体有一个全面的了解，做到疾病早发现、早治疗。
结语：你了解了吗？
